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2009.01.03
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皆様あけましておめでとうございます。
祐太郎です。 元旦から素晴らしいお天気が続きますが いかがお過ごしですか？ 僕は、走ってばかり。。（笑） 今朝はとうとう３５ｋｍ走ってしまいました。 最近ハタと気付いたのですが、僕にとって、 ３５ｋｍ走ることって、３５ｋｍっていう 単位じゃないんですよね。 ５ｋｍ×７セットが結果として３５ｋｍになっただけ、 なのです。 だから５ｋｍ毎に色々なお祝い事（？）を用意 してるんです(^^) ５ｋｍではキャラメル、１０ｋｍではバナナ、 １５ｋｍではVita in ゼリー。。「２０ｋｍでは何を 食べられるのかなー」なんて楽しみにしながら 走っています。 要するに。。。 ********************************************************** ３５ｋｍという大きな目標＋５ｋｍ毎の小さな目標（=お祝い） ********************************************************** ってな風に物事を考えると、何でもできてしまうような気がします。 今までの僕は、１０ｋｍぐらいまで来たところで、「あーまだあと ２５ｋｍもあるー」、なんて思ってしまい、それだけで絶望感に 打ちのめされてしまうようなところがありました。 でも、今は５ｋｍ毎のお祝いの事だけ考えているとワクワク感だけ しか思い浮かばず、走ること自体が本当に楽しいんです。 誰かが、「人間は同時に２つの感情を持つことはできない。だから ネガティブな感情が起きたら、別の感情に置き換える仕組みを持って おくと良い」って言ってましたが本当にそのとおりですねー。 マラソンに限らず、何にでも使える考え方だと思いますので、 皆さんも是非試してみてくださいネ！(^^) ２００９年もどうぞよろしくお願い致します。 祐太郎 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします！ 祐太郎さんの３５ｋｍという大目標を５ｋｍごとの小目標に分解する、 というの、なんかわかります！ 私のスペイン７８０ｋｍも、結局そういうことですからね。 毎日２０ｋｍの積み重ねが、結果的に７８０ｋｍになりました、という。 もっといえば、 １時間で４ｋｍという積み重ねが１日２０ｋｍになり、 積み重なって７８０ｋｍになる。 改めて、言語化してくださった祐太郎さんに感謝。 その感覚、思いだしました。 (2009.01.03 13:21:27)
Master！
さっすがMasterだね。 年明けすぐにマラソンだ。 ご褒美作戦は私もよく使います。 ほとんど食べ物だけどね。 気合入るよねー 今年はスピコチが同期になるので、 またよろしくね！ (2009.01.04 13:10:56)
まいたけさん あけおめです。
＞毎日２０ｋｍの積み重ねが、結果的に７８０ｋｍになりました、という。もっといえば１時間で４ｋｍという積み重ねが１日２０ｋｍになり、積み重なって７８０ｋｍになる。 ＞ ７８０ｋｍの思い出はすごすぎですねー 一時間４ｋｍを新しい職場でも積み重ねて いってくださいね！ 祐太郎 (2009.01.04 17:31:00)
Paris あけおめ！
＞ほとんど食べ物だけどね。 ＞気合入るよねー じゃあー今度なんかしてくれたらカレー奢ったげる！ スピコチでもよろしくね！ Master (2009.01.04 17:32:42)
35キロ完走！おめでとうございます！
那覇マラソンで私が１番苦しくて思わず涙しながら走ってた地点ですよ！！ まさに気持ちの持ちようで人って頑張れるものなのですね。 私はウエストポーチにチョコレートと飴を入れて３キロごとに食べて走ってました！ １つ残念だったのは大好きなチョコレートを後のご褒美にとっていたら溶けてしまっていたこと。。。。 小さなお祝いは小さな喜びですね。でも小さな幸せを感じられるのは大きな幸せです！ 私ももっともっと形は小さくても大きな喜びを作ろうっと☆ 1月18日？が楽しみですね！もしいたら応援してます！ (2009.01.04 21:25:20)
かよこさん こんばんは！
コメントありがとうございます。感謝です！ ＞那覇マラソンで私が１番苦しくて思わず涙しながら走ってた地点ですよ！！ ＞ そうですよねー僕も足がガクガクでした(^^;) ＞私ももっともっと形は小さくても大きな喜びを作ろうっと☆ なんだろ？？なんかちょっと意味深で気になる。。 ＞1月18日？が楽しみですね！もしいたら応援してます！ ありがとうございます！頑張ります！！ ----- (2009.01.04 22:14:52)
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