ミネラルおにぎり♪

お弁当つくり朝ごはんづくりけっこう　たいへん…でも～おにぎりって良いよね＼(~o~)／御飯に　カルシューム系　たんぱく質系　ビタミン系…アイデアしだいで　食べるサプリ♪今日はうちのオススメ味の素　カツオ風味のほんだし！を使ったサプリなおにぎり♪試してみてね＼(~o~)／  ほんだし  粒アーモンドにラップをかぶせ包丁の平らな部分で押さえつぶし（飛ばさないで潰せます！） 荒くみじん切りに！ 炊きたてごはんに　５００ほんだし　小さじ１アーモンド　１０ｇ桜海老（干し）　３ｇ青のり（干し）大さじ1をマゼマゼ   食べやすく　おむすびにしてバターを引いたフライパンで焼いて仕上げに　お醤油！