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2011年02月27日
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カテゴリ:モラタメ

お弁当つくり

朝ごはんづくり

けっこう たいへん…

でも~

おにぎりって良いよね\(~o~)/

御飯に カルシューム系 たんぱく質系 ビタミン系…

アイデアしだいで 食べるサプリ♪

今日はうちのオススメ

味の素 カツオ風味のほんだし!を使った

サプリなおにぎり♪

試してみてね\(~o~)/

 

焼きおにぎり ほんだし

 

ほんだし

 

アーモンドつぶし

 粒アーモンドにラップをかぶせ包丁の平らな部分で押さえつぶし(飛ばさないで潰せます!)

アーモンド刻み

 荒くみじん切りに!

 

炊きたてごはんに 500

ほんだし 小さじ1

アーモンド 10g

桜海老(干し) 3g

青のり(干し)大さじ1

をマゼマゼ

 

ほんだしおにぎり1

 

ほんだしおにぎり2

 

食べやすく おむすびにして

バターを引いたフライパンで焼いて焼きむすび

仕上げに 

お醤油!焼きおにぎり

 

 






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最終更新日  2011年02月28日 00時00分57秒
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