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お弁当つくり 朝ごはんづくり けっこう たいへん… でも~ おにぎりって良いよね\(~o~)/ 御飯に カルシューム系 たんぱく質系 ビタミン系… アイデアしだいで 食べるサプリ♪ 今日はうちのオススメ 味の素 カツオ風味のほんだし!を使った サプリなおにぎり♪ 試してみてね\(~o~)/
ほんだし
粒アーモンドにラップをかぶせ包丁の平らな部分で押さえつぶし(飛ばさないで潰せます!) 荒くみじん切りに!
炊きたてごはんに 500 ほんだし 小さじ1 アーモンド 10g 桜海老(干し) 3g 青のり(干し)大さじ1 をマゼマゼ
食べやすく おむすびにして バターを引いたフライパンで焼いて 仕上げに お醤油!
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最終更新日
2011年02月28日 00時00分57秒
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