体にいいこと日記

ソーイング。


DAISOで買ったこのポーチ。中にコスメを入れといたらごちゃごちゃになっちゃったので、仕切りを作ろうと。


買った布が見つからず、前に買ってたこのアフリカンプリントを使って、デニムと組み合わせてミシンで縫った。







いい感じにおさまった。


コスメが意外と入らなくて裏にもポッケがあるといいなって思いました。裏にも縫いつけます。今度ね。


今日はコーヒーの粉をね、使った後のやつをレンジにかけて乾燥させたものを縫った不織布の中に入れて靴箱の中に消臭剤として置いてみた。


効果はどうなんだろ？

正直、靴箱の臭い、そんなに気になる訳じゃないんだけど。なんとなくね。


🟨


晩ごはんはチヂミ。初めてチヂミの粉を使いました。薄くて多めの油でさくさくに仕上げるのがおいしいんだよねー。


なんか、うまくいかなくて。でも油多めにしたので外側はカリカリ食感になったな。


中はトロトローかもちもち。おいしくでけた。


レシピ見て、キムチと長ネギ、ニラを入れて。あとは冷凍庫にあった豚こま。


具材たっぷりのチヂミ。


そして、リクエストがあったのでほうれん草とベーコンのソテー。


もう１つリクエストでまたスパゲッティペペロンチーノ。


ペペチー好きだねー。


チヂミ焼くのに時間かかったし、キッチンに立ってる時間長かったわ、、、


マツコの知らない世界をみて、いろんなコーヒーの入れ方あるんだなって。


あの、お湯入れてスプーンでかき回すの、ありなの？おいしいって言ってたね。


今度やってみよう。


おいしいコーヒー屋さん飲みに行きたい！！


今日はね、、、変な夢みてて。なんか、夢の中で殺されてたんだけど、何事もなかったように今度は殺されないようにやり直してたわ。


誰かに指示されて、知らない女性と２人で２部屋の引っ越しの手伝いをしてた。すごいスピードでやってたな。時間に追われてたみたい。


タンスの中になんか、ヤバいものが入ってて(それが何か覚えてない)、1回目はそれを見つけてしまって、監視カメラで見られてたらしくてバレて殺されたの。


2回目は同じところを開けないようにして、作業を終わらせて、２日目にどっちかが最後の片付け来てくれる？って言われたからもう１人の人に押しつけてた。


しかし、物の多い部屋だったな。なんで夢の中なのに働いてるの、私は。とても疲れた気がする。


🟨


喘息の薬をちゃんと飲んで吸入薬使ってたら咳がおさまってきたよ！！


のどとか冷やさないようにアイスはあんまり食べないようにしてる、、、アイス大好きだけど、がまんしよう、、、、、


たくさん歩いてるし。


LDLのほうは前回病院で血液とってからまだ結果を教えてもらえてないのよ。「次回、結果を教えます」って。


でもひと月なのよね、、、結果わかるまで長いわよ。気になるじゃん。


このまま同じような食生活と運動でいいの？それとももっと気を遣わないとダメなの？


って。


カゼ治ってからけっこう運動はしてるから多分大丈夫。


けど、油とかとってるし。マック食べてる。


マックを体に悪いものの代表みたいに言ってごめんなさい。けど、体に悪いよね？


どっちかって言うとね？


チョコはあんまり食べなくなった。パンとか甘いものは食べてる。


魚はあんまり。


果物はわりととってる。



そういえば。


ブロッコリーのね、、、この前言ってた、「買ってきたブロッコリーを水に浸けて太陽に当てたほうはおいしいくなるのか？」をやってみました。


よくわからなかった！


でも、日に当てたほうはなんか甘い感じはした。


ビニール袋に入れて冷蔵庫で保存してたのもおいしかった。



、、、あれ？

って思った。　話、ちがくない？


すぐ調理しないと風味が落ちるって言ったじゃん。


最初はもっとおいしかったってこと？