000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

いつもドタバタ奮闘中!!

亭主を早死にさせる十ヵ条

亭主を早死にさせる十ヵ条
これはハーバード大学教授がブラックユーモアのつもりで作ったものだそうです
1.夫をうんと太らせる
2.夫に酒をすすめ、お菓子をどんどん食べさせる
3.いつもじっと座らせておく
4.脂っこい食事をたくさん食べさせる
5.塩辛い料理になれさせる
6.砂糖を沢山入れたコーヒー、紅茶をがぶ飲みさせる
7.煙草をどんどんすすめる
8.夜更かしをさせ、いつまでも寝させない
9.リフレッシュ旅行には行かせない
10始終小言を言って、いじめぬく


これとは逆にすればいいことだと言うことで 下のようなものも見つけてきました


健康になるための生活習慣
1.肥満があれば解消
2 アルコール摂取制限(エ夕ノール換算で1日30ml:ビールなら720mlまで)
3.有酸素運動 毎日30分~15分
4.ナトリウム摂取制限(食塩として1日6gまで)
5.カリウム摂取1日に90ミリモル以上
6.カルシウム摂取1日に1000mg以上、マグネシウム摂取1日に600mg以上
7.飽和脂肪酸とコレステロール摂取制限
8.禁煙




© Rakuten Group, Inc.