おはようございます
本日も良いお天気ですね♪
とてもポカポカして春の暖かさを感じます。
本日も成田の倫理法人会に参加です♪
お話の中で
「意識」、「感じる」
「行動」
「感謝」
日々起きた出来事を受け入れ
感謝して生きる
元気の「気」
やる気の「気」
本気の「気」など
キーワードがたくさんでした。
気づきがございました。
さて
お話が変わり
前回のブログの続きです。
語っていましたら長文になってしまいました。
皆様のライフスタイルのお時間に合わせてお付き合いいただければ幸いです。
もちろんスルーしていただいても自由に
ご覧いただければ幸甚です。
日々の私たちの
解毒する作業は必要不可欠の時代になってきているとお話しをしました
身体全体を浄化する、身体の中を洗うという表現がよいですね♪
それらの作業
細胞も内蔵も、血液も、神経もリンパも脳内も
すべてを浄化、解毒する作業が、私たちの第一のステップ
そこから、健康維持や健康美、精神美、容姿美が、実現できるのかな。
その次に
バランス、
細胞調整から器官などすべての身体調整のお話をしますね♪
まずは
身体のストレスのメカニズムをお話しいたしますね
人間は、３つの意識構造があると聞きます
「意識」日常に自由に引き出すことができる
「前意識」日常に忘れているがすぐに引き出すことができる
「無意識」日常は抑圧されているので引き出すことができない。
本能的な原始（衝動）行為。
その中で自我を感じる
独自の存在であるという思い
自我を感じることで
バランスは、維持ができると聞きました。
ところが
世の中は、ストレス社会
ストレスから心の悩みや、身体の悩み
病気の悩みなど
多くの悩みが生まれてきます。
苦しみ
憎しみ
悩み
悲しい
辛いこと
それらのことを吐き出す
浄化する作業は大事
たとえば
肉体的リラックス
精神的リラックス
気持ちの解放
カウセリング
また
会話や詩、歌、演劇、ダンス。。。等
などで解放もおすすめ。
では
慢性疲労によるストレスは
大脳にどんな影響を及ぼすのか？
感情に司る 神経伝達物質
セロトニン
ノルアドレナリン
皆様もお聞きしたことがあるかと思います。
通常時
脳神経細胞が、神経伝達物質である
セロトニンとノルアドレナリンの「感情」に関する
情報を受け取ることによって
人は、やる気をだしたり、表情をつくったりします。
しかし
ストレスを感じると
ストレスを受ける前には、大量にあった神経伝達物質である
セロトニン、ノルアドレナリンの量が
「激減」
感情の情報が激減した状態では笑顔や「やる気」
を出すことは困難になって
「うつ」になりやすくなると聞きます。
この１週間で打ち合わせのお時間までに
これななかった方が二人いました。
理由は
人身事故で大幅に電車が遅れて
大幅に打ち合わせの時間がずれましたが、
それだけ
身近に
事件が起こっているのは
社会問題としても。。。。
理由は様々ですが、
心身共に健康でありますように
それらを改善していくのにも
大脳のバランス調整はとても
大事な要素と私も
感じます。
次回脳の仕組みをお話ししたいと思います。
本日はここまで
本日も一日皆様にとって
心身健康でありますように。
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