エステキャリアと子育ての両立に挑む女性起業家：試練を乗り越えた勇気と希望の物語

こんにちは。MaryGraceSpaでございます。
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
日差しが日に日に強さを増し、夏の訪れを感じる季節になってまいりました。
この時期、お肌を紫外線から守ることが、美肌を保つ大きなカギとなります。
本日は、美肌を守るための紫外線対策と、毛穴・乾燥・たるみに悩まない肌づくりについてお話しさせていただきます。

◆ 紫外線対策の基本：毎日の積み重ねが美肌を守る
紫外線は、肌の奥深くまでダメージを与え、乾燥・くすみ・シミ・たるみ・毛穴の開きといった様々な肌トラブルの原因になります。
そのため、日々の「UV対策」と「保湿ケア」の習慣化がとても重要です。

✅ 日焼け止めの選び方と使い方
SPF30以上・PA+++以上を目安に、UVA/UVB両方に対応したものを選びましょう。

肌が敏感な方は「低刺激・無香料」の製品を。

外出前は20～30分前に塗布し、汗や皮脂で落ちやすいので2～3時間ごとの塗り直しを心がけましょう。

メイクの上から使えるスプレータイプやパウダータイプも便利です。

✅ UVグッズも積極的に活用
日傘、帽子、サングラスなどで肌の露出を最小限に。

長袖の薄手の衣類やアームカバーも◎

◆ 紫外線による肌ダメージと毛穴トラブルの関係
紫外線によって肌内部のコラーゲン・エラスチンが破壊され、肌のハリが低下すると、毛穴のたるみ・開きが起こりやすくなります。
さらに、紫外線は肌を乾燥させるため、皮脂分泌が過剰になり毛穴詰まりや黒ずみの原因にもなります。

◆ 毛穴を引き締める！おすすめの保湿成分
肌の水分バランスを整え、毛穴トラブルを防ぐために、次の成分を含む保湿化粧水や美容液を取り入れてみてください：

ヒアルロン酸：潤いを抱え込み、しっとりハリのある肌へ

セラミド：肌のバリア機能を高め、乾燥や刺激から守る

アーティチョークエキス：毛穴を引き締め、過剰皮脂を抑制

ローズウォーター：赤みや炎症を和らげ、肌を穏やかに整える

ナイアシンアミド：くすみケアとともに毛穴引き締めにも効果的

※肌質に合った製品選びが大切です。使用前にはパッチテストをおすすめいたします。

◆ 美肌の基本は、毎日のスキンケアとインナーケア
丁寧な洗顔：ゴシゴシこすらず、泡で優しく

十分な保湿：朝晩のスキンケアは省略せずに

バランスの取れた食事：抗酸化作用のある野菜・果物、良質なタンパク質を意識

ストレスケア：リラックス時間を持つことでホルモンバランスが整い、肌にも良い影響が◎

◆ MaryGraceSpaからのご案内
当店では、皆さまのお肌のお悩みや体調に合わせたフェイシャルケアやボディトリートメントをご提案しております。
プロの目線からアドバイスを差し上げ、お一人おひとりに合った美肌へのアプローチをサポートいたします。

季節の変わり目こそ、お肌の変化を感じやすい時。
ぜひ一度、リセット＆リフレッシュケアにお越しくださいませ。

◆ 最後に…
美肌は1日にしてならず。
紫外線対策とスキンケアをコツコツ続けることで、肌は確実に応えてくれます。
この夏も皆さまが健やかで、輝くような肌をキープできますように、心よりお祈り申し上げます。

MaryGraceSpa スタッフ一同

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン
★★★★★
​https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/​ーーーーーーーーーーーーーー
#ロミロミ #成田エステ #デトックス #夏バテ対策 #腸活 #トルティアチップス #ヨーグルトレシピ #ヘルシーおやつ #スキンケアと食生活



アクセス情報
ANAクラウンプラザホテルに来館して、エステティックサービスのみを予約
​ https://mary-grace.com/webyoyaku-esthetic-only/ ​
ご宿泊のお部屋でエステの予約
​ https://mary-grace.com/webyoyaku-repeater/​

MaryGraceSpaのお役立てブログ ​https://mary-grace.com/category/blog/ ​

提携先クライアント一覧: ※ここに五十音順にて掲載しております。

詳しく説明しているロミロミについて→​https://mary-grace.com/hawai-romiromi/​
提携ホテルは下記よりご確認いただけます。提携ホテルは下記よりご確認いただけます。

ANAクラウンプラザホテル成田（全室にご案内をご確認いただけます）PM2:00〜PM11:00（最終受付PM10:00）

佐倉第一ホテル（全室にご案内をご確認いただけます）PM3:00〜PM11:00（最終受付PM11:00）

センタ－ホテル（全室にご案内をご確認いただけます） PM2:00〜PM11:00（最終受付PM11:00）

ヒルトン成田 PM2:00〜PM11:00（フロントでご案内をご確認いただけます（最終受付PM11:00）

ホテル日航成田（全室にご案内をご確認いただけます）PM3:00〜PM11:00（最終受付PM11:00）

ホテル横浜キャメロットジャパン（全室にご案内をご確認いただけます）PM3:00〜PM11:00（最終受付PM10:00）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン

★★★★★　​​https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/​ーーーーーーーーーーーーーー





#保湿ケア #スキンケア #ドライスキン #モイスチャライザー #保湿マスク
#紫外線対策 #日焼け止め #UVケア #日傘 #サングラス
#スキンケアルーティン #洗顔 #毛穴ケア #清潔な肌