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新米パパの家族の元気のために、皆んなの元気のために

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2024年09月の記事

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自分は運がいい

朝の出勤時にふと思ったこと勝負の世界で聞いた話多分麻雀勝負に勝った時は運が良かっただけ勝負に負けたのは自分の能力不足それを思い出して自分は幸せやなしかしこれも巡り合わせ運なんやろなとまぁ職場の環境や融通効かない上司好き勝手に言う人達イライラしたりストレスだと思うけど不幸だなとまでは思わない感じです。誰にでも起きる可能性があることだしと思ってます。

2024.09.30

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今日の昼間の投稿後に

今日のお昼にご飯の材料や味の組み合わせを想像すると楽しいななどと投稿をしてました。そんな風に投稿してたらふと自分の皮膚があまりにも乾燥しててそのために潤す為のハンドクリームを使ってたがそれだけではなかなか変わらず最近保湿を保つためのものも使い始めてあれ？味もだけど人の体をよくしたら薬や薬膳ってそう言う組み合わせか？と思ってるとまた別に自分はリハビリの先生してるんですが時々知人達にも施術をすることがありまして職場では時間や出来ることが限られてるので仕方ないんですが知人に行う際には状態に応じてあれやこれやとやる事を組み合わせたりしてみて様々な対応をしてる。そんな風に考えていくと何事にも良い組み合わせ悪い組み合わせもしくはやらない事で、他の効果を高めてみたりなどなど色んな可能性があるなと自分で色々と考えさせられました。またこうやって色々考えて周りの人がより良く元気で共に楽しめることが色々できると良いなと思ってます。話がまとまってない気がしますがまぁ妄想・想像の話なのでこんなものでしょ笑

2024.09.29

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味の組み合わせ妄想

買い物に行くとついついとしてしまう。新しく販売されてたり買い物前に見かけていた情報栄養の組み合わせで考えてたものなどを商品を見ながら普段からよく使う組み合わせ枝豆・コーンここに醤油なのかバターなのかそれともコンソメ？など冷凍食品の内容をみてこんな組み合わせもあるのかだったら別の商品ならこんな風になど何でもかんでもは買えないので妄想してしまいます中でも今日はこれ！正規品箱無しデュワーズ・フレンチスムース8年 40度 700ml _[リカーズベスト]_[全品ヤマト宅急便配送]リンゴやシナモンの香りがポイントになってるらしいウィスキー普段りんごとシナモンここに足すならバターやハチミツお酒ならやっぱりハチミツ・レモン・炭酸水でさっぱり甘く飲むのがいいのかもしくはホットのミルクに入れてみるここにもハチミツはありでしょう。などなどこれから秋ですしホッと一息入れるのに良さそうなお酒になりそうです

2024.09.29

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どんどん蛇に魅了されて

生まれる子が巳年になるとわかってからとても蛇にひかれて調べていくと蛇と医療には深い繋がりがあり薬局？薬学？にはゴブレットに蛇が巻きついたもの『ヒュギエイアの杯』がモチーフであり日本の神では蛇の顔をしていたともされる弁財天芸事などの神であり今自分の興味や関心を寄せる物事に関わりが深くあって蛇の置物を家にお供えさせていただこうかと色々とこれと思えるものを見て見るもののやはり自分の目で見たものをと思い買わずしまいです生まれるまで生まれてからも自分や家族の干支なので大事にしていきたいです。

2024.09.28

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嫁観察日記

妊娠からひとまず今まだの変化をメモしてたものです。これを見ながら嫁に受診の際には忘れないようにこれとこれ言うときよなどお互いに確認してました。7月中頃に妊娠体外受精した卵子を体内へ8月24日（妊娠7w）つわりがはっきりとくるうちの場合は女性の汗の匂い・香水？幼い子の汗の匂いに反応あり日常空腹時に気分不良あり9月2日（8w）つわりがどんどん悪化してる様子食事一回の量が減ってきてるかも食欲はある9月15日（10w）つわりや気持ち悪さが減っているようだけど他に腹痛の訴えがあったりしてるまだもう少しのあいだは安静1番で様子を見ていく9月22日（11w）結婚記念日痛みや不正出血などはあったものの問題ない範囲とのことお腹の子は順調？に成長をしており4cm胎盤などもしっかりと形成されてきていると診断がありひとまず安心かな9月28日（12w）徐々に気分不良の日が減ったり、気分不良が多少あっても動ける日が多くなってる様子予定日まで後200日もないとアプリが教えてくれ案外びっくり後今年が100日とっくに切っててさらにびっくりひとまずここまで受診に行った際には自分の体よりも成長してるこんな状態だよなどといったお腹の中の子の情報に頭が持っていかれて忘れてしまうらしいので事前に相談内容とかを2人で確認するようにしました。普段の不調すら吹き飛ばす嬉しいのはわからんですが母体あってこそ！なので母子共に元気でいってほしいです。

2024.09.28

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餃子はやっぱりここ！

外食しようとなった時にはついついきてしまう『餃子の王将』そして名前にある餃子！どれだけ冷凍の物でも美味しくてもどんなか家でオリジナルで作ったとしてもなんだか食べたくなる王将の餃子！！ビールと共に食い飲みする幸せ！！仕事の疲れはどこかえ行ってしまえ！って感じです！今はもうしばらく余韻を味わいます！

2024.09.27

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業務スーパーに頼ると簡単で良いんです。

今夜のご飯はここでも何度か書いたものもあるかもですが枝豆・コーン・シャケフレークの炊き込みご飯ほうれん草の白和厚揚げのあんかけ葉酸や鉄分、たんぱく質をしっかりと取れるようにかつ手間が少なるなるものを考えながら作ってます。業務スーパーのむき枝豆とコーン缶洗ったお米に少量の醤油と酒・顆粒だし適量のお米を入れて炊く炊き上がったものにシャケフレークこれで完成次が冷凍のほうれん草切ったニンジンを耐熱容器に入れてレンチン5分水気を切ったらそこに水分飛ばした豆腐をドン！！麺つゆ・少量の醤油黒胡麻を入れたら出来上がり最後は厚揚げのあんかけしめじと玉ねぎ水200ccくらい？麺つゆ入れて火を入れるある程度煮立てば一旦火を止めて水炊き片栗粉を入れて再度火を入れるこれで出来たあんかけを軽く焼いた厚揚げにドン！高ければ出来上がりなんか文章にすると長く感じるんですがレンチンや炊飯時間が手も目もかからず同時にしてるので途中片付けしつつで大丈夫！業務スーパー　むき枝豆 500g×1業務スーパー　カット　ほうれん草　500g×1業務スーパー　Ca鮭フレーク160g

2024.09.26

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芋焼酎はなんだか懐かしい味がする

芋焼酎を飲むとなんだか味や匂いによって懐かしさが溢れ出る料理を食べながら少し飲むくらいの焼酎他のお酒と比べるとご飯時以外には飲みたいともならないんですがふとたまに飲みたくなる味が好みだとかそんなこともなくただなんだか懐かしさが溢れる皆さんにもそんな一杯や一品ありますか？

2024.09.26

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本当にこれは簡単！

私自身もカレーは好きでしたが嫁はそれ以上にカレー好きかつお手軽好き！そんな嫁のオススメがカルディで売られてる瓶のバターチキンカレー瓶の中身と瓶に杯分の水を入れて鳥もも肉を入れるだけ本当に簡単で美味しいです是非試してもらいたいです。食欲が落ちてても食べやすく何かするのも億劫な日に時間のない時のご飯として便利なので家に置いてるだけでも良い一品です。マスコット印度の味バターチキンカレー 180g 2個入りカレー瓶詰めペーストオリジナルスパイスインドコストコタバスコ中辛料理調理

2024.09.25

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へび〜へび〜へび〜

家に同じ干支が3人いると繁栄する3世代同じ干支がいると繁栄するなど言われているようでなんとウチも来年に無事生まれて来てくれるなら子が巳年となります。それによって自分と妻が巳年で家族で3人なんと私の母親も巳年で3世代続いても巳年蛇に愛されております。健康についても薬局のマークなどにも使われる『ヒュギエイアの杯』杯に蛇の巻きついたマーク医療？健康？の神の持つ杖にも『蛇』が巻き付いてます。悪い意味でも狡猾・毒などのイメージはありますが物はなんでも使いよう毒も適量であれば薬となるしアルコールなども飲み過ぎれば毒ですが適量ならば「百薬の長」とも言われるように上手に使っていけばいいこれから家族みんなが多くの方と繁栄健康であれるように励んでいきたいと思います。

2024.09.23

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朝からなんだか寒い！

先週までとうってかわって蒸し蒸しと感じてた空気が今朝からはさらっとして風は冷たく感じるようになりましたね。これだけ寒いと朝からもホットの飲み物などの体を温めれる物が欲しくなります。私の場合はコーヒーから考えてしまいますが白湯生姜湯などは朝から体を温めて整えてくれるのに最適ないっぱいになると思います。皆さんも体を冷やさないように気をつけてください。

2024.09.23

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結婚した時にはいらないと思ったが…

皆さんのお宅にはありますか？ウチは結婚した時にはいらないと思って買わなかったものがあります。それは買わなくてもコンロのグリルでもレンジだけでも近い調理ができるからなんて思ってた時がありました。ここまで自分が料理にこったりデザートなども作りたいとの欲が出てくることなんか想像もしてませんでした。そうなんです今本当にオーブンが欲しいトースターも欲しいと思ったんですがそれはコンロの方でも何とか上手にやれてますでも流石にオーブンのように広くしっかりとした調理は出来なくてコンロだけだと高さが低すぎて直ぐに直火で焦げるみたいなことにもなりましたスパイスを使ったクッキーなども作ってみたいと思うのにあの時買ってれば良かったです。

2024.09.22

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体調は良くないが、順調に育ってるようです。

昨日は健診について行きました。8w9wにはつわりが強く平日には立ち歩く事が難しい日もありました。それらも少し落ち着いてきて立ち歩いたり、少しパートに出たらすることも可能な日が増えてきてましたが腹部に痛みや不正出血などもあり不安になる日も多くありました。家事などはある程度変わってあげたり少しでも栄養を考えたご飯を用意したり周りのサポートは少しできても気分や体調に少しでも落ち着くように関われてもお腹の子を育てるのは奥さんにしか出来ないそんな中で頑張ってくれて昨日の健診ではしっかりと胎盤の形成子の成長が確認できたようです。これからはもう少しつわりなどのしんどさが軽減は出来るのかな？少しでも落ち着いた気分になれるのかな？不安もありますが頑張ってもらえるように手伝っていき共にしっかりと育てていきたいと思います。

2024.09.22

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時には楽をしたい…でもこれだけは！

世の奥様は本当にすごいよいつもいつもご飯を用意しててでも時々手を抜いて用意する事はあると思う。そんな私も今日は手を抜くとか決めた茹でたうどんにかれるタレ！それだけ！そうしようと思ったんです…でも栄養はしっかりととって欲しい！なので卵冷凍のほうれん草をバターで炒めていく！嫁さんと中の子のために！本当にみんな元気で会えるように頑張りたい

2024.09.20

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出会う人を元気にしたい

今は嫁やお腹の中の子のためってのは大きいんですがやっぱり自分の友人や出会った人には元気でいて欲しいそして子がいる人にはよりその人自身と子と周囲には元気にお子さんを元気に育てて欲しい自分自身にはまだやれる事がないのか？そう思った時に自分の今までの知識や今回の出産を機に学んだ色んなことを色んな人達に共有していきたいなと思ってます。マッサージや栄養学、心理的な知識これからも読んでもらいやすいようにまとめれると良いんですが…これは頑張るしかないですね

2024.09.19

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いも・いも・おいも〜🎵

中秋の名月も過ぎて気温はまだ高い日が多いですがどんどんと秋の季節になってきてますね。そうするとスーパーなどに並ぶ秋の味覚『さつまいも』芋餡の菓子パン大学芋スイートポテトなどなど本当に楽しみな商品がいっぱい増えてきてます。他にも美味しいご飯が増えてくるのでお腹が気になりますが楽しんでいきたいですね

2024.09.19

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洋風炊き込みご飯

昨夜は嫁が動けたようでポトフを作ってくれたので今夜はその残りと合いそうなものとして『洋風炊き込みご飯』内容的には簡単なのでぜひお試しください。お子さんとかにも良いかも洗ったお米にコンソメ酒醤油を入れてからお米に合わせた水を入れるそこへコーンの缶むき枝豆をいれて炊飯スタート炊き上がったものにバターと胡椒を好みの分いれる。たったこれだけ後今夜は以前義両親から頂いた鮭フレークがいっぱいあったので追加で入れてみました。めちゃくちゃ色合いや味がぐんとよくなっておいしかったです。妊娠中やお子さんにも喜ばれるご飯になると思います。おにぎりにしておいてもいいご飯ですのでぜひ一度してみてください。

2024.09.17

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妊娠中の腹痛はどうなのか…

嫁が妊娠10Wになってきました。以前までより少しつわりや気分の悪さが減ってきている様子なのですが腹痛を最近訴えてて少し心配ですね。病院に行った時に相談するように言ってましたがお腹の子の状態などを聞いたりしてるうちに忘れてしまって聞き逃したようです。色々と妊娠に関するものを見ててもそれほど腹痛に触れられてなくやはり病院で相談をとの事で少し心肺ですね。しかし前回の検査結果は良かったようで順調に成長をしてくれてるみたいです。まだまだ気は抜けない今ですが可能な限りサポートして行けるようにしていきたいと思います

2024.09.15

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業務スーパーありがとう2

冷凍ハンバーグは嫁の大好物に嫁さんがハンバーグ食べたいとしかしハンバーグを作るのは…本当に時間がかかるし手間も洗い物も材料買うのも大変…って事で見つけたこの子は便利な一言です。お弁当用にもなる冷凍ハンバーグ一つ一つは小さいもののちょっと食べたい一食一食が少なくなってる嫁にはちょうどいい今回は煮込みハンバーグに人参・玉ねぎを適当にカットしたもの適当にカットして軽く炒めてカットトマト冷凍ほうれん草入れてケチャップ・オイスターソースここに冷凍ハンバーグを入れるだけ塩胡椒・コンソメで味付け完成！しっかりとした味と栄養がしっかりと取れるメニューになりました。嫁からも人気なのでこんの

2024.09.15

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米不足解消された

今日義理の両親からお米を5kgほど頂きました。いや本当に感謝です。最近は本当に商品棚にはないし高いしでなかなか購入することが難しかった。それにしても親から頂くものは基本食べ物になるしいやそれが本当にありがたいんですけど自分の母親からもたまたま買いに行ったお肉屋さんのステーキ肉や味噌漬け肉をもらったり義理の両親からはコストコのお肉類を分けていただいたりと本当にタンパク質には困らないですね。これらの肉類も嫁さんの身体のために美味しくして食べてもらえるように仕上げていきたいなと思います。

2024.09.14

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あなたが元気でいれますように

最近朝活？始めてみようと思いました。ここ最近妙に目覚ましよりも先に起きてしまうし30分くらいは朝の準備をしても余裕が持てそうなら少し元気でいれるように何かしてみようそんな風に思いました。嫁や周囲の人を元気にするためにもまず自分から元気で入れないといけないなそれに少し朝に動くと気持ちも頭も体もすっきりとするそんな気がしてます。皆様も是非やってみませんか

2024.09.10

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今日もありがとう業務スーパー

つわりでダウンしている嫁のご飯作りに役立つ今日使った冷凍品ほうれん草にんじんごぼうミックス＋今後したい冷凍品焼き鳥今日の調理には葉酸とタンパク質を取るためのほうれん草の白和（本当に何度も作らせてもらってる）細く切った人参と冷凍のほうれん草を耐熱容器に入れてレンジで6分程度水分を切ってそこに水分をきった豆腐を入れて出汁・醤油・砂糖・黒胡麻を入れて混ぜるだけ下準備と最後に混ぜるだけやから途中放置できるの偉い次に人参ごぼうミックスこれは元から細くなってるので本当に入れるだけ普段炊き込みご飯・豚汁・きんぴらごぼうと色んなメニューに使えて便利！今日も薄揚げ追加してのきんぴらごぼうに便秘などに気になる妊婦さんには良いかな？嫁も時々便秘あるけど、しっかり出てる方だと思う。今後予定の冷凍焼き鳥さんこれはそのまま食べれるし他にもバラして焼き鳥丼卵に入れて親子丼風タンパク質にも気分的にもお手軽さ的にも嬉しい商品ですね。これからも重宝させてもらいます業務スーパーさん！

2024.09.09

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男は本当になんも出来んのや

嫁のつわりが重いみたいで…何がしてあげれるのかそれが気になったので、地域の相談所のような所に向かったのですが…なんと本日臨時休業でした。仕方なく近くの本屋で妊娠・出産についての本を探してきました。内容を読んでみて思ったことは「本当に今以上何もしてあげれる事ないなぁ〜」でした。買い物や料理は以前からと変わらずここ数日は軽食用のおにぎり作り嫁のふと言うてた生姜レモンシロップ作ったり水分補給用に色々なドリンク買っといたりあれ？ほとんど食べることばっかりやな…しかしそれ以外に本当してあげれないのよ今子供のために変化？させたりして頑張ってる嫁さんを近くで見守ることしか出来ない気持ち悪さをどうしたものか不安感をどうしたものかふーん今の段階ではお手上げです。つわりも安定期を過ぎて少し落ち着いてくれたりする事を祈るばかりです。

2024.09.09

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妊娠中の栄養には業務スーパー最高！

業務スーパーさんありがとうございます！妊娠してる妻のためにご飯を用意するのに大事な栄養として葉酸があります。そのほかにも鉄分たんぱく質ビタミン類が必要になるようなので必要な食材代表例ほうれん草・枝豆・ブロッコリー・さつまいも豆腐や肉類（脂肪分少なめ）それらを上手に簡単に摂取するために買いに出かけたのが業務スーパーさん！ここの冷凍が本当に便利！カットされたほうれん草・さつまいもむかれた枝豆茹でてカットされたブロッコリーお肉類も様々な種類が用意されてるのでご飯炊く時に入れてみる！シチューの時にちょい足しさつまいもは天ぷらなどもある！と準備をするのに本当に助かります。生肉類は量が多いので下処理や冷凍用にカットしておいたりと準備が必要ですがやっておけばもうあとが楽々タンパク質補給が出来る！ありがたいですね。美味しいですねお肉！

2024.09.06

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母子手帳を貰いにいきました。

嫁が妊娠して先日心音の確認エコーによる現在の状態を確認今はしっかりと成長しているようで現在8w少しみたいですエコーの映像も顔や手足も今の段階でも結構しっかりと見える物なんだなと思いました病院側より母子手帳の受け取りを勧められ本日自分の休みと合わせて市役所へ受け取りに行きました。そこで今後の病院や検診のために家近くの病院の情報や市のサービスや地域の活動などの説明を受けたりこれからの流れや予定などを確認して色々と冊子も頂きました。これからそれらを読んでみてひとまず何が出来るのかとか見てみようと思います。しかしこれからのことをよりよく知るには何を調べたら良いんでしょう？まだまだわからないことだらけです。

2024.09.04

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妊娠8週目

嫁から検査に行った報告をもらいました。今のところ無事に心音なども確認でき8週目に入ってるようです。順調にいけば来年の4月に出産する予定だそうです。現在悪阻（つわり）で色々と気分が悪くなったりと大変な経過を辿ってます。食欲はあり食べれているので一安心ですがこれからの体調とメンタルの変化に気を配りつつ共に頑張っていけたらなと思います。夫に出来ることって何かあるんでしょうか？相談しながらやれる事をやっていけたらなと思ってます。

2024.09.02

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