新米パパの家族の元気のために、皆んなの元気のために

業務スーパーさん
ありがとうございます！

妊娠してる妻のためにご飯を用意するのに
大事な栄養として
葉酸
があります。

そのほかにも
鉄分
たんぱく質
ビタミン類
が必要になるようなので

必要な食材
代表例
ほうれん草・枝豆・ブロッコリー・さつまいも
豆腐や肉類（脂肪分少なめ）


それらを上手に簡単に摂取するために
買いに出かけたのが
業務スーパーさん！

ここの冷凍が本当に便利！
カットされたほうれん草・さつまいも
むかれた枝豆
茹でてカットされたブロッコリー
お肉類も様々な種類が
用意されてるので

ご飯炊く時に入れてみる！
シチューの時にちょい足し
さつまいもは天ぷらなどもある！
と
準備をするのに本当に助かります。


生肉類は量が多いので
下処理や冷凍用にカットしておいたりと
準備が必要ですが
やっておけば
もうあとが楽々タンパク質補給が出来る！

ありがたいですね。
美味しいですねお肉！