昨日の仕事中こいつがきました。
腰にグン！と負荷のある仕事をしてしまい
途中ストレッチや体操などもしてました。
職場では少し腰をかがみながら
動くことはできてました。
家に帰ってしばらくたった頃です。
ご飯を食べ
ちょっと腰痛いから寝るわ
とベットにしばらくゴロゴロしてたら
うっ！
動けない！
やばい！
嫁に声をかけて
痛み止めや貼るカイロの様なもの
で温めつつ
ロイヒつぼ膏
で腰痛に適切な場所へ
いくつか張り
ベットに帰還
しばらくしたら寝てました。
朝になってもまだまだ
おじいさんの様に歩く程度でした。
ロイヒツボ膏
を昨晩と違う場所にいくつか張り
ゆっくりと出来る運動と
軽く仕事をしていたら
なんとか今日を乗り切る事ができました。
本当に辛い一日でした。
嫁にも迷惑をかけて
申し訳なかった…
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