コロナ太り解消 開始!
本日の歩数 26236歩(22:02時点) 昨日、風呂入りに行って鍛えられた腹筋が綺麗な人がいて、「はぁ。。そろそろ体重戻さんと」 女性も男性も綺麗な身体の人って羨ましいよね!! 今日の静岡はAM6時で 9℃と、明日含め暖かい予感早速、今朝 上下タイツに電熱ベストと手袋(寒いのホント苦手)で散歩へ秋まで歩いてたいつものコース。海まで行きぐるっと約6kmくらいの散歩(約9000歩)途中にある土手の階段で昇降運動もしつつ気分爽快で自宅へ。お腹すいて、ついつい以前購入したスーパースターロールケーキを冷凍庫から出してカッティング。味見で2切れ食べてしまった。アイスでも旨いそれから、スポーツジムへ行き プールで1.2km歩きスタジオプログラム45分を2本 好きなZUMBAも出来て満足。あと筋トレ少々やって帰宅。そして夜も、スポーツジムでプログラム1本。今日は久々によく身体を動かした暫くは、暴食に気を付けよう! といいつつ昨日と今日、ぼーのの北海道チーズケーキと函館五島軒の極上ほぐし肉カレー到着。うううぅぅぅぅ。即食べたいw秋までは月60万歩いってた事を考えると、そりゃー体重も増える訳だ。ん~仕事前の朝ウォークするのにはまだ寒すぎるなー早~くこいこい夏!!!!!!!!!