＊スパイスブログ＊スパイシーベジサンド＊

スタミナ料理レシピ  スパイスレシピ検索 今日のランチです。 材料（１人分） フランスパン　１切れ　トマト１/４個　アボカド１/２個　マヨネーズ大さじ１　マスタード小さじ２ GABANあらびきチリペパー適量 作り方 １、トマトとアボカドはスライスする。フランスパンは半分に切ってマスタードを塗っておく。 ２、フランスパンにトマトとアボカドをのせてマヨネーズをかけてあらびきチリペパーをふってできあがり。 野菜だけでもあらびきチリペパーの風味でしっかり食べ応えがあるベジサンドです。