ごはんの時間〜体脂肪33%を1年で29%にしたい主婦〜

2019/09/06(金)10:09

10分もかからない。たまねぎのカレー焼き

食べ物ネタ(かなり偏り)(1200)

あともう一品簡単レシピ 夏休みが終わってほっとしてもごはんは毎日。 レトルトのキーマカレーが1個しかない。 でも玉ねぎのカレー焼きで1品になる! 材料(2人分) 玉ねぎ 2個 レトルトキーマカレー 1人分 ピザ用チーズ 60gくらい 塩 少し 作り方 1、玉ねぎはよこ半分にきって、ナイフで切り込みを入れる。塩をほんのすこしふる。 2、ラップで包むかふたできる耐熱容器に入れてレンジ600Wで5分加熱する。 2、取り出したら上にキーマカレーとピザ用チーズをのせて、チーズが溶けるまで4分ほど焼いてできあがり。 やわらかい甘いたまねぎにぴりっとカレーがたまりません。 これにパンをつければ、さっとランチです。

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