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ごはんの時間〜体脂肪33%を1年で29%にしたい主婦〜

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2019.09.06
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テーマ:簡単レシピ(3286)



あともう一品簡単レシピ
あともう一品簡単レシピ


夏休みが終わってほっとしてもごはんは毎日。

レトルトのキーマカレーが1個しかない。




でも玉ねぎのカレー焼きで1品になる!

材料(2人分)
玉ねぎ 2個 レトルトキーマカレー 1人分 ピザ用チーズ 60gくらい
塩 少し

作り方
1、玉ねぎはよこ半分にきって、ナイフで切り込みを入れる。塩をほんのすこしふる。





2、ラップで包むかふたできる耐熱容器に入れてレンジ600Wで5分加熱する。




2、取り出したら上にキーマカレーとピザ用チーズをのせて、チーズが溶けるまで4分ほど焼いてできあがり。











やわらかい甘いたまねぎにぴりっとカレーがたまりません。
これにパンをつければ、さっとランチです。





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最終更新日  2019.09.06 10:09:20
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