768892 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ごはんの時間

PR

カテゴリ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

サイド自由欄



サンプル・モニターの口コミ広告ならブロカン

お気に入りブログ

2月20日限定クーポン… New! 八月朔日さん

2.20 ワカメスープ … New! つきもん♪さん

悔しい New! ひろみみ37さん

コーデの正解が分か… New! WARMERさん

2020年になって初獲… New! 空塚絶人さん

コメント新着

ハンサムクン3714@ Re:主婦とロレックス(02/03) はじめまして。勝手に訪問させて頂いて、…
まさもえ@ Re[1]:主婦と不審者(02/02) miyo@miyoさん コメント&登録ありがとう…
miyo@miyo@ Re:主婦と不審者(02/02) 登録有り難うございますm(_ _)m 私も登録…

購入履歴

2020.01.07
XML
テーマ:簡単レシピ(2528)
カテゴリ:スパイスライフ

今年こそは、時間に余裕を持つ!
が目的です。

GABANのクミンパウダーでチキンソテーを。

材料(1人分)
鶏モモ肉1枚 GABANクミンパウダー小さじ1
卵1個 人参4センチ 茹でたほうれん草 適量 にんにく1片 オリーブオイル小さじ1

作り方
1,鶏モモ肉におろしたニンニクとクミンを揉み込んで10分ほどおく。
2、フライパンにオリーブオイルを入れ、千切りにした人参を炒めてしんなりしたら
取り出す。
3、フライパンに1の鶏肉を皮を下にして入れ、上にアルミホイルをかけたっぷり水の入った鍋を置く。10分弱火で焼いたらひっくり返す。
4、中まで火通れば出来上がり。卵黄と野菜を添える。

塩なしでもクミンが効いて美味しいです。物足りない人は
醤油少々かけてください。






最終更新日  2020.01.07 11:55:41
コメント(0) | コメントを書く
[スパイスライフ] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.