走る縁起者(^^♪

今日は昨日の夜までの仕事モードの影響か？ちょっとゆっくり起床しました(^^ゞ適当に掃除して、走って、近所で一番気に入っている神社にありがとうお礼参りに行ってきました(^^♪
　昨年から、正月三が日の初詣には行かず、年末のありがとうお礼参りに行くようになりました。世間の人よりも一足早く♪～神社参拝が出来ていい気分です(^^♪
ランラン(^^♪

◎走る日誌
お昼前頃から２時間程ランニング
１５ｋｍペース走…ｋｍ４分ペース～３分４０秒ペース迄ビルドアップ♪～
トータル２６ｋｍ程
今月３１１ｋｍ＋４５０分　腹八分以下？の練習量でちょうどいいかも疲れがないからいいかも(^^ゞ

◎今日の感謝
大晦日をゆっくり、上手いもん食ってのんびり過ごせるなんて幸せ～♪
今年も一年ありがとうございました。