ヘロヘロの身体

にむち打って、今日は自力整体に行ってきた。 実は月曜日にも行ったので、今週は２回目となる。 肩のこりはなかなかほぐれることはないのだが、 自分で意識して動かすってことで、肩中心でやってみた。 ・・・でもすべての根幹は骨盤らしい。 腰はヘルニア持ちゆえ、ここの歪みもなかなかしぶといんだけどね（苦笑） この自力整体をやってると身体も徐々に柔らかくなるらしい。 しかし１ヶ月では効果はまだ出てないと思う（悲）。 明日は早朝街頭指導もあるけど、それを乗り越えれば・・・（嬉）。