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2007.05.16
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄ・美容・ｺｽﾒ
 ﾀﾞｲｴｯﾄ7日目体重 -0.1kg（ｽﾀｰﾄから-1.7kg）BIM 19.3（ｽﾀｰﾄから-0.6）内脂肪ﾚﾍﾞﾙ 2体脂肪 -0.5%（ｽﾀｰﾄから-0.8%）基礎代謝 1116kcal体年齢 実年齢より-5才 目標体重まであと-1.3kgこれからも頑張ります   昨日の食事朝食 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ （8枚切り食ﾊﾟﾝ1枚、ﾊﾑ0.5枚、ﾋﾟｻﾞｿｰｽ、ﾁｰｽﾞ、玉葱ｽﾗｲｽ） ｺｰﾋｰ（低脂肪牛乳少し） 昼食 野菜ｽｰﾌﾟ（ｶﾚｰ味） （じゃが芋、きぬさや、玉葱、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、もやし、ｳｲﾝﾅｰ） 冷奴、めかぶ1ﾊﾟｯｸ お水 夕食 ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ（ｺｰﾋｰ味） 運動 ゆらゆらｽﾃｯﾊﾟｰ15分  今日、午前中にｲﾄｰﾖｰｶ堂に買い物に行きました  目的は  冷凍食品全品半額ｾｰﾙﾖｰｶﾄﾞｰさんはちょくちょこれを開催してくれるので とってもありがたい  冷凍食品全品半額って所がいい  餃子にｼｭｳﾏｲ、きしめんやﾊﾟｽﾀ・・いっぱい買ったけど、 いつも絶対に買う物があって、それは    きくのﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ冷凍食品のｺｰﾅｰあります。うちの母も妹もこれ飲んでます。 1袋5個入りで155円が半額77円なので ｺｰﾋｰ１杯約15円なんですよ  ちょっと、すごくないですか？1杯15円って。 ｲﾝｽﾀﾝﾄより美味しいしおすすめですよ～  いつも冷凍庫に沢山ｽﾄｯｸしてます。 ｺｰﾋｰ好きな方、ﾄﾞﾘｯﾌﾟでお手軽に飲みたい方、お試しあれ♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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