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2007.05.17
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄ・美容・ｺｽﾒ
 ﾀﾞｲｴｯﾄ8日目ｽﾀｰﾄから無事に1週間が過ぎ、 色々な誘惑にも負けずに  2週間目に突入  まだいろんな所の余分なお肉が気になります  ﾀﾞｲｴｯﾄって忍耐と努力ですね  昨日の食事 朝食 ｺｰﾝﾌﾚｰｸ30g 低脂肪牛乳90cc ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾊﾁﾐﾂ、ﾌﾟﾙｰﾝ） 昼食 おみそ汁 （大根、人参、玉葱、ﾈｷﾞ、ｺﾞﾎﾞｳ、もやし、 ｺﾝﾆｬｸ、豚肉） ご飯80g、しそｺﾝﾌﾞ、お水 夕食 ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ（ﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽ味） 運動 ゆらゆらｽﾃｯﾊﾟｰ10分 運動不足だ・・・。  ﾏﾏﾊﾟﾝで買った強力粉はなくなったけど、 打粉用にと業務用ｽｰﾊﾟｰで買ってあったｲｰｸﾞﾙが 残っていたので、今日はﾊﾟﾝ作ろうかと・・。 子供に「ﾏﾏ、いつまでﾀﾞｲｴｯﾄするの？そろそろﾊﾟﾝ作って!」 と言われたので。亀ﾊﾟﾝか、ﾃﾝﾄｳﾑｼﾊﾟﾝどっちか  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.05.19 15:25:28
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