|
|
|
2007.05.28
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄ・美容・ｺｽﾒ
 ﾀﾞｲｴｯﾄ18日目昨日は三女と長男を義母に預けて夕方から ﾊﾟﾊﾟ、長女、次女と近くのｽｰﾊﾟｰ銭湯に行きました。 久しぶりにｻｳﾅでﾘﾌﾚｯｼｭ   ここまでは良かったが・・・ この後、外食をしてしまいました  鉄板焼きのお店で注文した物は・・ ﾈｷﾞ焼き醤油味、ｽｼﾞ入りﾈｷﾞ焼きｿｰｽ味 特製ｻﾗﾀﾞ、ﾎｯｹ焼き、ｲｶﾏﾖﾌﾗｲ 軟骨唐揚げ、手羽先唐揚げ もちもちﾁｰｽﾞ焼き 久ぶりに油物を食べてしまったのであった  体重 －0.1kg(ｽﾀｰﾄから－2.9kg）BMI 18.8内脂肪ﾚﾍﾞﾙ 2体脂肪 ＋1.3%基礎代謝 1098kcal体年齢 ＋1才（実年齢より－7才） 目標体重まであと－0.1kg 結果はわかっていたけど体脂肪が激増  体重は減ったけどまだはけないｶﾞｳﾁｮｼﾞｰﾝｽﾞ。 このままだと目標体重あと1kg増やさないと  ﾀﾞｲｴｯﾄもまだまだ終わりそうにありません  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ﾀﾞｲｴｯﾄ・美容・ｺｽﾒ] カテゴリの最新記事
|
