なんて消極的なタイトルでしょう・・・
お友達のブログ「
こはなびより」に出ていた本を買いました
これは、朝目が覚めた状態で、2分間伸びをしながら深呼吸をするだけ
で、骨盤がしまり、おなか、おしり、太ももがスッキリするというとっても簡単に、やせる本です。
私も早速、昨日の夜、本に書いてあるゆがみチェックを行い
今日の寝起きから始めました。
痩せるかな~
お腹をへこませて、足のむくみがとれて、しなやかな筋肉くんをつけたぁ~い
そして、もう1冊一緒に買いました。
本屋さんのダイエットコーナーって危険です。
ついつい、気になって手にとっちゃうんですから
こちらも、朝ごはんを生姜紅茶やリンゴ・人参ジュースですませるというダイエット方法で、簡単そうだったんです
昼ごはんも、軽くおそばとかにすると尚良く、夜ごはんはいつも通りでOKみたいです。
とりあえず、生姜と黒砂糖がなかったので、チューブの生姜ときび砂糖で生姜紅茶を作って飲みました。
今日は初日なので、まだ胃が大きく、お腹がくぅ~って言っていますが、生姜紅茶片手に、ちび飲みしながら、しのいでいます