2006/03/16(木)10:45
白身魚の野菜あんかけ
昨晩の離乳食に『白身魚の野菜あんかけ』を作りました。
作り方は・・・・
1、白身魚の切り身3分の1切れはやわらかくゆでて、皮と骨を取り除き粗くほぐします。
2、にんじんは1cmくらいのせん切りにし、ブロッコリーは穂先をほぐします。
3、小鍋にだし汁2分の1カップを入れ、ひと煮立ちさせたら2を加えて煮ます。
4、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。
5、器に1を盛り、4を加えて、出来上がり!!
今回は白身魚(鯛)を使いましたが、鮭なんかでも美味しくできそうです