まち姉のつれづれ日記・・・。

今日は趣向を変えて、健康についてお話しようとおもいます。まぁ、たいしたことではないんですけど( ；´Д｀)
あたしが結石持ちであることがわかったのが４年前。まだまだ２０代だから病気なんて・・・、と思っていたのに突然健診で尿潜血でひっかかりました。診断は腎結石。痛みがなかっただけに気にはせず、現在まで放置していました。
しかし、最近になって左の背中が重いのです。「まさか、あの時の石が育っているのでは？！」心配で泌尿器科で診察を受けてきました！
そしたら、なんと石が見当たりませんでした♪はぁ～。これで、安心して保険変更も検討できます(*´Д｀)＝３結石の超音波破砕もお金かかるしね～☆ってことで、心配な時は思い切って病院行ってみるのもいいな☆と、思います！
あと、体重のなかにう○○の重さも入ってるんだぁ～と改めて実感。だって、レントゲン写真にばっちり写ってました。一日２回出るあたしでもこんなにたまってるんだから、やっぱりお通じを良くすることも大事ですね♪（キタナイ話でごめんなさいね☆）→夜はヨーグルトを食べて腸のお掃除をねらってみました♪しばらくは続けようかなぁ(*´Д｀)＝３

（今日の成果）
ウォーキング４０分。
（朝）５８．４kg ３０％ (夜）５７．８kg ２７％
最近また玄米＆大麦ごはん食べてます♪（なめたけカケたら最高！！）
　　

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