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テーマ:成功するダイエット(62)
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ついに本を買ってきてしまいました♪いつもは楽天ブックスで注文するのですが、連休中に読破&マスターしたくてo(*^▽^*)o
骨盤教室 前作をもってたので、やり方は知ってたのですが、どうしても「内ももを鍛える」のところが読みたくて!! さて、ここ3~4日骨盤体操もやってるんですが、最近、体操をした後、じわ~と骨盤&足が動いているのがわかるんです!やっぱり体操のときのあの5分間くらいジッとするって大事!! 骨盤開きの体操も効果てきめん!!ジッとしている間に爆睡こいてました♪ 効果が出るのが楽しみo(*^▽^*)o お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2005年09月18日 20時44分29秒
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