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まち姉のつれづれ日記・・・。

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くーる31@ 相互リンク 突然のコメント、失礼いたします。 私は…
2005年10月09日
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カテゴリ:ダイエット
炭水化物抜きは慣れたらほんとにストレスたまらないし、効果が早いです。
昨日ピザを食べたのにもかかわらず、体重減ってました!o(*^▽^*)o

でも、朝はパンも食べたし。ただ、昼はサラダとアスパラガスとベーコンの炒め物でしたけどね( ;´Д`)

単一ダイエットは「コレしか食べれない!」って感じでストレスたまりますけど、炭水化物抜きは他の物は食べれますしね!
でも、「朝だけはパンをたべていい」とかギチギチに自分を縛りつけてないから続いてるのかな~と思います(・∀・)

それと、大事なのは、食べ過ぎた次の日は少なめに食べるってこと。
わたしは、日曜など家にいて仕事しなくていいときはココア豆乳+ゴマ+バジルシードドリンクだけで済ませたりしてます。甘味料は蜂蜜を使ってるんですよ☆


まあ、理想は-10kgですね( ´∀`)ユルくがんばりまぁ~す♪
(スリムドカンを試してみたい今日この頃・・・♪)





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最終更新日  2005年10月09日 12時18分24秒
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