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まち姉のつれづれ日記・・・。

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健康も大事ねッ♪

2007年12月05日
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カテゴリ:健康も大事ねッ♪
今は、裕福になる前の準備期間、時間という緩衝帯の真っ只中なので、前向きに

「お金はいずれがっぽり入ってくるが、今のところ少ないお金で乗り切るゲーム」

をやっております☆

昨日はベーコン230円(使ったのは半分)とベジタブルミックス230円(使ったのは3分

の1)残り野菜(白菜・小松菜)小麦粉(大きいスプーン2杯)牛乳カップ2 バター

スパゲティ麺 (3人分で300円くらい♪)

で、クリームパスタを作ってみました~♪

1、バターで、適当に切ったベーコンとベジタブルミックスを炒め、小麦粉投入しまた炒め
  る。

2、冷たいままの牛乳を一気に投入。中火にかけながらよく混ぜる。

3、とろみがついてきたら、適当に切った野菜投入。

4、野菜から水分が出て、ある程度の濃度になったら塩・コショウで味付け。

5、あらかじめゆでておいたパスタを皿に盛り、上からソースをかける。

旦那に大好評だったし(旦那はお代わりしたので3人分になってます・笑)、野菜はたくさん

取れるし(今安い白菜の甘みが溶け出しておいしいですよ)、安いし☆オススメです♪それ

に、ホワイトソースを一から作るよりダマができずになめらかに出来ますよ♪

お試しあれですo(*^▽^*)o






最終更新日  2007年12月05日 09時03分59秒
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2006年01月11日
テーマ:遠距離恋愛(418)
カテゴリ:健康も大事ねッ♪
風邪ひいてるのに残業が2日も続いている・・・。まだ、終ってないみたい、仕事。

一緒にいたら色々してあげれるのに、電話やメールで励ましたりしか出来なくて歯痒い。

でも、私は8時まで残業でも苦痛に思うのに、彼氏は8時就業が普通。

つくづく自分は甘えてるな~と思うし、彼氏は偉いと思う。

身近に見習うべき人がいました☆( ´∀`)

SEって大変なんですね・・・( ;´Д`)

一緒に住むようになったら色々お手伝いするし、風邪ひかないように気配りするから、まっててね♪未来の旦那様(*´д`*)






最終更新日  2006年01月12日 00時29分50秒
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2005年12月06日
カテゴリ:健康も大事ねッ♪
さて練習2日目。ぺこりナイトほぼクリアしました!!

パラをやっている人は、ビデオを左右逆に見れるので有利かと思います!

さて、この「ぺこりナイト」5回ほど踊るとかなり汗が出ます☆☆☆

近いうちにサウナスーツを買って挑戦してみようと思いますo(*^▽^*)o

こりゃ、いいダイエットになりますね~♪

また、2次の頃のパラビを引っ張り出して1時間ほど踊ったかな~♪

今日はかなりカロリー消費したはず!!

忘年会の頃にはもうちょっとスリムになってるにちがいない!!o(*^▽^*)o






最終更新日  2005年12月06日 22時20分44秒
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2005年12月02日
カテゴリ:健康も大事ねッ♪
忘年会でゴリエちゃんのダンスをやることに決まりました☆

DVD見たけどカッコイイo(*^▽^*)o見てるとまじ可愛く見えてくるんですよね~♪ゴリエちゃんって不思議( ;´Д`)

てなわけで、カンと体力を取り戻そうと、お蔵入りしていたパラパラビデオを引っ張り出し1時間半踊ってみました・・・。

見事に振りを忘れてましたね~( ;´Д`)でも、やっぱり楽しい☆ブームは過ぎ去ってもやっぱやめられないっすね~(*´д`*)

明日、筋肉痛になってないか心配・・・ヾ(´~`)ゞ

明日のパラパライベント行ってみようかなぁ~♪






最終更新日  2005年12月02日 22時10分12秒
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2005年06月05日
カテゴリ:健康も大事ねッ♪
こないだだぁりんのところに遊びにいってきました♪ちょうどだぁりんは風邪ひきさんで、「あたしは丈夫だから、うつらない!!」と自信まんまんだったのですが、見事に風邪もらっちゃいました・・・( ;´Д`)

まず、かすかに喉がイガイガするなぁ~程度でしたが、だんだん痛くなって「やばいぞ!」ってな感じです。早速抗生物質を飲もうと思ったのですが、自然のものをまず試そうと思い、「マヌカハニー」をお湯で溶かして飲んでみました。ちょうど石けん作りの材料で買ってあったので、こんな時使わないともったいない!(石けんにオプションで入れるときは大匙1杯しか使わないので。)

試してみると、ちょっとクセはあるけど甘くて美味しいし、痛いところがやわらかく包まれてる感じ☆次の日には喉の痛みはとれました。(でも鼻水が出だしました・・・(;・∀・))今は咳が出てますがそんなにひどくないし、痰も出だしたので、回復にむかっています。家庭の常備薬としておうちに1個置いておくのもいいかも?(ただし赤ちゃんとお年よりは避けたほうがいいみたいですよ!商品の注意書きなどをよく読んで購入することをおすすめします。)


☆↓マヌカハニーのお店♪バラ製品も取り扱ってます♪☆







最終更新日  2005年06月05日 18時45分08秒
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2005年04月25日
カテゴリ:健康も大事ねッ♪
ただいま、女の子の日3日目なのですが、?、そういえば、通算3粒しか鎮痛剤飲んでないぞ?!1日目、2日目は4~5時間おきに鎮痛剤を飲まなきゃいけなかったのに・・・。もしかして、こんなところにもウォーキングの効果がじわ~っと出てきてるのかしら?!次回からの様子もみなきゃだけど、もしこれがウォーキングの効果ならすごいよねッ!!それに、鎮痛剤ってあんまりカラダによくないらしいし( ;´Д`)美容だけでなく、やっぱりカラダにも良いのねo(*^▽^*)o・・・一概にはいえないと思うけど、生理痛って、やっぱり体温低下や、運動不足で代謝が下がって、カラダが冷えると起こるのかなぁ?やっぱり・・・。ヾ(´~`)ゞ

ちなみに今日は35分歩いたよ!!o(*^▽^*)o






最終更新日  2005年04月25日 23時00分41秒
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2005年04月02日
カテゴリ:健康も大事ねッ♪
だいぶ前、健康雑誌で見て気になっていた商品を、楽天で発見♪それには、「風邪をひきにくくなった」とか、「痩せた」とか記事が載っていました。ほ・・・欲しい!!買っちゃおうかなぁ・・・(*´д`*)
なんでも、ちょっと前に話題になった「活性水素水」を作ってくれるらしいというシロモノ。本も出版されているらしい☆

元祖 活性水素くん (1箱 3本入り) 送料400円(新しい水の会 主幹 林 秀光 博士 開発)マグネ...

元祖 活性水素くん (1箱 3本入り) 送料400円(新しい水の会 主幹 林 秀光 博士 開発)マグネ...

と、その本です↓o(*^▽^*)o
「奇跡の水」は自分でつくろう ついに突き止めた奇跡の水の正体( 著者: 林秀光 | 出版社: 光...

「奇跡の水」は自分でつくろう ついに突き止めた奇跡の水の正体( 著者: 林秀光 | 出版社: 光...






最終更新日  2005年04月02日 21時13分12秒
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2005年02月17日
カテゴリ:健康も大事ねッ♪
今日は趣向を変えて、健康についてお話しようとおもいます。まぁ、たいしたことではないんですけど( ;´Д`)
あたしが結石持ちであることがわかったのが4年前。まだまだ20代だから病気なんて・・・、と思っていたのに突然健診で尿潜血でひっかかりました。診断は腎結石。痛みがなかっただけに気にはせず、現在まで放置していました。
しかし、最近になって左の背中が重いのです。「まさか、あの時の石が育っているのでは?!」心配で泌尿器科で診察を受けてきました!
そしたら、なんと石が見当たりませんでした♪はぁ~。これで、安心して保険変更も検討できます(*´Д`)=3結石の超音波破砕もお金かかるしね~☆ってことで、心配な時は思い切って病院行ってみるのもいいな☆と、思います!
あと、体重のなかにう○○の重さも入ってるんだぁ~と改めて実感。だって、レントゲン写真にばっちり写ってました。一日2回出るあたしでもこんなにたまってるんだから、やっぱりお通じを良くすることも大事ですね♪(キタナイ話でごめんなさいね☆)→夜はヨーグルトを食べて腸のお掃除をねらってみました♪しばらくは続けようかなぁ(*´Д`)=3

(今日の成果)
ウォーキング40分。
(朝)58.4kg 30% (夜)57.8kg 27%
最近また玄米&大麦ごはん食べてます♪(なめたけカケたら最高!!)
そのまま炊ける玄米 (5パック)  五穀で健康 (3パック) 信州なめたけ

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最終更新日  2005年02月18日 02時33分36秒
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