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ジョギングを始めたのが、大雪の降る1月5日。なんとか三日坊主は回避する事が出来ました。
ただ、まだ4日連続ですけどね。

私は、結構体重の増減が激しいので、様々なダイエット雑誌を読みます。
そして、食べる事・飲む事が結構好きですので、食事制限はあまりしませんし、1品ダイエットもしません。

ひたすら運動するのみです。

最近、このダイエットのための運動について一定の休息は必要なのだろうか?という疑問が湧いております。

なぜか。

先月、私は久しぶりに東京に行きました。
東京では本当に歩きます。移動のために10分程度の歩きは普通ですよね。

岩手は完全に車社会ですから、日常生活でもほとんど歩きません。
ウォーキングもダイエットのための運動となります。

そうなると車社会でほとんど歩く事のない私たちは、毎日ジョギングやウォーキングをして初めて車に乗らない方々と同等の運動をしたことになるのではないか?と気がつきました。

ただ、ジョギングが好きで好きで仕方ないというわけではありませんので、嫌にならない程度に、長く続けられるように頑張っていこうと思います。

さあ、今日の夜も走るぞ。

完全にブログに書くことによって自分にプレッシャーをかけるような毎日となっております。


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Last updated  2011.01.09 14:20:55
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