床矯正治療のすすめ　　　　　　Presented by 松田歯科クリニック　　　　　

女性の為の小顔つくり

骨格の成長が終わっている成人であっても、顔の軟組織を活性化させることは可能です。
口腔筋機能療法を行うことで口輪筋をトレーニングすると成人でも唇の形や厚みが変化してきます。

顔の表情は、表情筋の緊張状態で大きく変わります。
「いい顔をつくる」ことは「表情筋のバランスを良好に保つ」ことです。
噛むという行為は、舌の筋肉や首の周囲の筋肉も使います。
口輪筋を活性化させると口輪筋に付着する表情筋も活性化されます。
つまり　しっかりと噛むという行為がいい表情、いい顔をつくるのです。

歯科治療の一環として口腔筋機能療法による口腔免疫を高めるトレーニング治療法が幾つかあります

以下　ご家庭で簡単にできる　口腔筋機能療法をご紹介します。


タカラ　リップトレーナー「ユーミー」
１回３分１日４回のトレーニング。歯と唇の間にはめ、唇を閉じるだけの運動で口呼吸が鼻呼吸に・・・。
歯と唇の間にはめ、 唇を閉じるだけの運動で表情筋のトレーニングを行います。

1.表情筋を活性化

パタカラ｢ユーミー｣によるくちびる筋力トレーニングにより、口輪筋から表情筋が強化され、 顔面神経を刺激し、表情筋の能力を活性化させることができます。

2.前頭葉の血流アップ

従来、「噛むこと」が脳の血流を良くするといわれてきましたが、脳の前頭葉についてはパタカラ｢ユーミー｣によるくちびる筋力トレーニングのほうが、より血流量が増加するという結果が出ています。脳の老化防止、痴呆症の予防、治療効果が期待されます。

3.口呼吸から鼻呼吸へ

口呼吸が長時間続くと、口の中が乾燥して唾液の有効作用即ち唾液の持つ殺菌、消毒、潤滑の作用が著しく低下します。また、口呼吸は咽頭の炎症の原因となり、扁桃肥大、アデノイド、アトピー性皮膚炎の一因と考えられています。口呼吸の最大の原因は「口唇閉鎖力」の低下。パタカラ｢ユーミー｣によるくちびる筋力トレーニングにより、口輪筋とともに舌や周辺の筋肉を強め、口唇閉鎖力を強化する効果があります。また、気道の確保によるイビキや閉塞型睡眠時無呼吸症候群の改善にもつながります。



ぷるぷるブレード
唇でくわえ、上下にぷるぷる揺らすことで、ゆらす力に合わせて自在な反発力を生み出し、効果的に表情筋を鍛えることができます。
口元のゆがみを解消して表情を明るく、二重アゴやたるみを引き締めてスッキリ小顔に。また、首のラインが美しく整うのにも効果的です。


タッチ・スティック
舌のポスチャー（姿勢位）と下顎位のポスチャーの正常化のためのトレーニングに使用します。

顎舌骨筋は舌の運動に関わる筋肉で、衰えると舌の重みで下がってきてしまいます。それが二重あごの原因のひとつとなっています。舌の運動により　顎舌骨筋を鍛えることで舌の周りや首の血行が良くなり、同時に二重あごをなくすという効果があります。




顎舌骨筋（がくぜっこつきん）は頚部の筋肉のうち、舌骨に板状に繋がり、口腔底を形づくる筋肉である。舌骨をやや前方に挙上し、舌骨固定時には下顎骨を後方に引く作用を持つ。

顎舌骨筋の起始は下顎骨体内面にある顎舌骨筋線から起こり、後下方に降りながら舌骨体と、正中において舌骨から垂直に伸びる顎舌骨筋縫線にそれぞれ停止する『ウィキペディア（Wikipedia）』より