今日は、一無、二少、三多の日ですよ！＼(^o^)／

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​お早う御座いま～～～す♪ うっすら霧に包まれた朝に成りました！ 日中は少し暖かくなるようですよ！ 寒暖差に注意してお過ごし下さい(o^-')b 暖かい服装でお出かけして下さい(^O^)v 今日は、​​一無、二少、三多の日​​ですよ！＼(^o^)／ 一般社団法人日本生活習慣病予防協会が制定しました。 同協会が提唱する「一無、二少、三多」をより多くの人 に実践してもらい健康長寿に役立ててもらうのが目的です。 「一無」は「禁煙」、「二少」は「少食と少酒」、 「三多」は「多動（体を多く動かす）と多休（しっかり休養する） と多接（多くの人、事、物に接する生活）」のことです。 日付は１と２３で「一無、二少、三多」の一二三から。 σ(^_^)も週に一日は休肝日を設けていますけども(^^ゞ 生活習慣病を防ぐために、もう少し多くしていこうかと 思っていますよ(^O^)v 健康維持などぜひ注意して下さいねd(^-^)ネ! ​​ 「​昨日の日記」の続きです 航空自衛隊入間基地祭の続きですよ！1番右側にいる隊長が 各機のパイロットさんと握手していきますよ！それぞれの 隊員さが素晴らしい演技を行ってくれたので、固く握手をして お互いの演技を讃えていますよ！普段から厳しい訓練を行って いますが、基地祭などの晴れの舞台でも素晴らしい演技が 終了したので、一安心2番機のパイロットさんも歩きだして 全ての隊員さんが握手をして行きますよ！軽く言葉を 交わしていますよ！上空では無線で交信していますが 短い言葉だけなので、地上ではゆっくりとお話できますよ！ 握手に続いてハイタッチもしていますよ！！(*^^)v ​明日もお楽しみにして下さいd(^-^)ﾈ! ​​​ ブログランキングに登録しました(^O^)vポッチットお願いします。d(^-^)ﾈ!​​​​​ 　　　　　　　　　 今日は、木曜日ですよ！ 色んな事がありますが、今日もニコニコ頑張りましょう(o^-')b 今日も良い事探ししましょう！!(^^)! 良い一日になります様にd(^-^)ネ! p(^^)q