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イタリアの何がええねん?

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2008年11月26日
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カテゴリ:ダイエット
基本的にダイエットはしない。

157cmだが、52-53kgがベスト体重、と、心から信じている。

「イタリアなら、これでもデブの部類には入らない」
という自信と、
「肉体労働やのに、これ以上痩せたらぶっ倒れるわ」
という不安から、最終的にこの数字をたたき出した。

日本に帰ったときには、他人から見た的なことも考えて、
もちろんこれがベスト体重ではないのは、
わかっている。

(日本の女の子だったら、157cm, 45kgぐらいか? )

只今、少々太って、54.5kg。

で、ちょっと軌道修正を、ということで、
今日から断食を始めた。

夏前に一度やっていているので、要領は心得ている。

・・・・・・・・・・・・・・・

朝起きたら、

-りんご3個
-オレンジ4個
-バナナ2本
-レモン1/2個
-にんじん1/2本
-皮をむいたトマト1個

を、ジューサーにかける。
これで800mlの、かなり濃厚なジュースができるので、
紙コップ8つに等分する。これが一日分。
様子を見ながら、ちびちびと飲む。

と、ここまで書いて、「これって断食か?」と
疑問に思ってきた。

りんご3個、オレンジ4個、バナナ2本、って・・・。
普段の生活でも、こんなにたくさん食べないよね~。
しかも糖分、かなり高くね?


・・・ま、いっか。
考えなかったことにしよう。

で、水、お茶は好きなだけ飲んでくださいよ、と。

断食と言っても、上記のとおり結構な量なので、
お腹がすいてどうしようもない、ということはない。
街なかにいって、おいしそうな匂いをかいでも、
全然やり過ごせる。

つらいのは、タバコ屋。
前断食(1日)、本断食(3日)、回復食(3日)、の七日間は禁煙としているが、
タバコ屋の誘惑に負けそうになって、しょうがない。

今のところ耐えてはいるが・・・。


今日の感想。
-頭が痛い
-眠い
-頻尿







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最終更新日  2008年11月27日 01時33分31秒
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これから寒なるのに・・・   ねーちゃん さん
皮下脂肪落としてどーすんねん。
私はプチ断食♪ヨーグルト。でも素では
よう食べんので蜂蜜で。
お茶で頻尿になったら水分不足するから
アカンらしいで。やはり基本は水らしい。。。
午前中にはレモン絞った水500ミリ
午後にミネラルウォーター(ミネラルがポイント)で
夕方は水・・ってそんなに水ばっか飲めるか!
↓に出る広告スレッド・・・自分を不幸にしている
自分・・て禅問答か?!おおきなお世話や。

私、身長引く100位でええと思ってるけど。
ま、今はそれよりオーバーしてるけど^^;あははは。 (2008年11月27日 09時40分43秒)

Re:,ねーちゃんさん   MAU@ さん
体に不純物が溜まってる気がして。
なんかもう、身も心も不純だらけ(笑)。
半年前にやった断食が、なんだか良かったから、
また始めてみた。
何がいいのか、言葉で表現せよ、って言われても
表現しようがないんだけどー。
しかし今回は結構ナァナァで終わりそう・・・。 (2008年11月27日 23時49分57秒)

またまた   ごんるい さん
こそりとお邪魔~

で・・・今は?

身長 私と一緒だよ♪
昔はずっと43キロだったのに・・・
でもまだ50キロには到達してないぞう

禁煙は?
私・・・未だに喫煙者デス (~_~;)

イタリアはタバコ吸いやすいの?
(2009年03月08日 12時44分43秒)

ごんるいさん   MAU@ さん
こそりと返信。

誰も読んでないコメント欄で、マタ~リとお喋りするのも
またオツですな~。

えっ、157cmで43kg?
それ私の小学校3年ぐらいの時の体重ですわ。
もう40kg代だった頃なんて、はるーかはるーか昔。
ほんとに日本帰って困るのは、服が何にも買えない。
ユニクロのみで2万円也の大人買いをしてるMAU@でございます~。

タバコは高いです。私が吸ってるcamel lightで4ユーロ(500円ぐらい)。
まだまだ上がると思います。
本気でやめないと、タバコ貧乏まっしぐらですわ~。
(2009年03月10日 00時20分46秒)


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