一緒に歩こう

さむっ、寒いのは苦手だ、メンタルが落ちる。
寝るときは、フリースパジャマ、靴下2枚重ね、レッグウォーマー、ネックウォーマー
厚手の毛布に、羽毛布団、そして足元にはアンカ。
それでも、朝方寒くて目が覚めることがある。
寝てるときの暖房は苦手・・こんどは、息苦しくて目が覚める。
　なんとか、暖房なしで、快適に寝れないだろうか、と思案中。
昨日は、フリースの下に、チョッキを着こんで寝た。それがよかったか・・
　一方、つーちゃんは2日前までは、半袖半ズボンで寝てたけど、昨日から綿の
長袖、長ズボンのパジャマになった。

　それでも、時々、身体が熱くなって汗ばんだり、
今日は、コタツに入ってじっとしてたら、顔だけが火照ってカッカしてきた。
鏡を見ると、猿だった。
それなのに、手先は冷たく、氷のようだ。身体は冷えてる。
自律神経乱れてるなぁ・・・
　コタツから出て、ヨガマットを引いて、ストレッチと軽い筋トレをする。
そしたら、あら、不思議、
顔の火照りも引き、手も暖かくなってきた。
　
　やっぱ、身体を動かさないと、
寒いからと、暖房を入れて外の環境だけ変えるより、
自分で自家発電して、身体の内から暖める方がいい。

　今日は、イブ、明日はクリスマス、
もともと毎年、特別なことはしてないから、今年もいつもと同じ一日を過ごす。
あっつ、でも、先日、シャトレーゼで低糖質の
「プリン」「チーズスフレ」「チョコショートケーキ」を買った。
洋菓子なのに、糖質が３～5gなんて驚き！
　プリンは昨日食べた、美味しかった。
洋菓子が食べたいときは、シャトレーゼの低糖質スィーツ。
　でも、クリスマスだからという理由では食べない。
なんでクリスマスにケーキなの？

　今日のわが県のコロナ感染者は、また過去最多数を更新・・
もう嫌だ、止まらないよね、
日本国民の自主性に訴える手段はもう効果ないんだから
本気で感染者を減らすなら、やることは決まってると思うんだけど。
　最近は、コロナ関係の番組はあまり見ないようにしてる、
気分がふさぐだけだから、
　あぁ、いまだけ、田舎に疎開したい気分、


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