一緒に歩こう

不安神経症と初めて言われたのは、2009年に母を亡くした時。
体調を崩して病院に行ったとき診断された。
わたしは、PTSDでは、と思ってたので、意外だった。
不安感はそのときは感じてなかったから
ひたすら、母が恋しくて、母に会いたくて、親不孝娘だったことが申し訳なくて
自分を責めてばかりいた。

　そのとき薬を処方されて、「なんの薬ですか？」と聞いたら
頭をぼーっとさせて、あれこれ考えないようにする薬です
みたいなことを言われて、それはちょっと違うと思い、飲まずに
結局あとで捨てた。

　そして、いま、
今は、不安神経症の症状が現れている。
自覚があるのは、確認癖。
外出するとき、なんども、電気やガス、戸締りを確認してしまう。
掃除も少しの汚れでも気になって、何度も拭いてしまう。
洗濯なんて、洗濯しても、ふと、洗剤を入れたか不安になって
(客観的に考えれば入れている)
洗濯をし直したことも数回。
一番、異常を感じたのは、ゴミあさり。
ゴミを捨てるとき、「本当にゴミか？捨ててはいけないものが入ってないか？」
という妄想に襲われ、ゴミ袋から生ごみなどを全部出して、
確認してしまう。
・・さすがにこれは異常だと自分でも怖くなって、
意識して止めるようにしてるけど
それでも、ゴミを捨てるとき、「本当にゴミか？」と不安に襲われる。
不安に襲われると確認しないと、不安はぬぐえない。

　あと、身体症状は、これは更年期、自律神経の乱れだと思うけど
急に身体が熱くなったり、吐き気がしたり、寒気がしたり
最近は息苦しくなったり、
これはコロナか？と思える症状も出てくる。
　
　こんな不安定な心身状態だから、ワクチン接種も怖い。
今の自分に付き合うのに(向き合うのに)イッパイイッパイで
これ以上の、心の不安は招きたくない。

　コロナの感染も怖いし、
普通に外食したり、遊びに行ってる人を見るとびっくりする。


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