美味しい！ゴルフ！GOLF !

2024年　12月6日(金)…..晴れ☀️

最高気温…..15度　　最低気温…..1度

残り27日　　20日　　39ヶ月

健康曲がり角…..⁉️

健康指導を受けた=生活習慣病…..

還暦過ぎで身体の曲がり角以上の衰退….

先ずは、体重減を……4キロも体内脂肪がくっついて
いるみたい有酸素運動💪が必要….
何もせず😕飲んだくれたツケがここに来て….
少しは努力しないといけない様子です

歩く🚶‍♀️🚶事が良いらしい⭕️…….
この寒さじゃね….決意決定が日弱な私には寒いと😵😨
無理…..

という事で昨日FB友人がPattayaに行けば❤️‍🩹回復
は当たりで👇

日の出🌅☀️ここに住むと全て解決するのですが👇








フィットネス＆プール🏊‍♀️🏊‍♂️👇













そして斜向かいのゴルフ⛳️🏌️‍♀️練習場👇





何時もの定宿……☝️






















ここで👇狂った様に特訓すれば…..
一気に健康回復❤️‍🩹の可能性あり……









後は、実行するのみ

ここコロナ時は2万円台の家賃が今は倍以上になっちゃった
凹み悲しい😭🥹