【天平美人】　　～私らしく輝くために～

あなたの底力を引き出すコーチ

天平美人コーチまゆみのブログにようこそ


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最近

毎朝スターバックスによってしていることがあります。


それは

　前日の振り返り

　本日どのように過ごしたいか目標設定をする

です。


私は今年になってから

　下川式成功手帳

を使っているのですが

その手帳には

毎日

　今日の目標

　今日、自分の良かったところを振り返る

欄があります。


そこで、

毎朝、昨日の振り返りをして本日の目標設定をするんです。


毎日やっていると

毎日の一つ一つの仕事やイベントにも

　ミニ目標

をきめて、実行しています。

すると、

　大枠時間通りに終わる

のです。


打ち合わせ等、

相手がいるときには、相手にも

　「○○時までに終えましょう」

と目標を共有すると有効です。


時間を言語化することで

相手の潜在意識に働きかける・・・のかもしれません。


良い習慣は忘れずに続けていく・・・ことをします。


■　事実
　毎朝、スタバで昨日の振り返りと今日の目標を書いている
◆　気付き
　目標を言語化すると、達成意欲が湧き目標達成が早くなる
●　教訓
　目標は言語化する
★　宣言
　私は、目標を言語化し、どんどん目標を達成している人です


■■　小さな社会貢献　■■

ご協力お願いいたします