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【天平美人】  ~私らしく輝くために~

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リラックス

2008年11月30日
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カテゴリ:リラックス
あなたの底力を引き出すコーチ
天平美人コーチまゆみのブログにようこそ


20081130b.jpg


今日

頂いた「ゆず」で

お風呂を「ゆず湯」にしました。


ゆずの黄色

香り

お風呂タイムはリラックスタイム。


日本人で良かった~~♪

の瞬間です。




■ 事実
 ゆず湯に入った
◆ 気づき
 ゆず湯は五感を刺激する
● 教訓
 いろんな感覚を刺激してリフレッシュ!
★ 宣言
 私は、五感をフルに使うコーアクティブコーチです



◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇

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最終更新日  2008年11月30日 23時46分50秒


2008年05月04日
カテゴリ:リラックス
あなたの底力を引き出すコーチ

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先日、ツーリングに行こうと思っていたのですあg

雨が降っていたので

 ちひろ美術館

に行ってきました。


ちいさな像がお出迎えしてくれました。

20080504.jpg


ちひろ美術館は

西武新宿線 上井草駅から徒歩7分程度のところにあります。

JR中央線 荻窪駅からバスも出ています。


ずっと行きたかったのですが

なかなか行くことをしませんでした。



中には

絵本が沢山あって

一日いても時間が足りないくらい・・・でした。



絵本は心をあったかくしてくれます。


また、今度ゆっくりと行きたい場所です。



■ 事実
 ちひろ美術館に行った
◆ 気づき
 絵本は心があったかくなる
● 教訓
 読書は心の栄養
★ 宣言
 私は、心に栄養を蓄えて人と接する人間です



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最終更新日  2008年05月06日 02時39分07秒
2008年04月15日
カテゴリ:リラックス
あなたの底力を引き出すコーチ

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大阪での研修を終え

講師仲間と新幹線で東京に帰宅でした。


今回は総勢10名のチーム。

帰りは6名と一緒なので

3人掛け席を2列とり

BOX状態して帰路につきました。



BOX席のフォーメーションがとても心地よく

みんなの笑顔を見ながら眠りについてしまいました。



今回は仕事だったけど

仲間と旅行にいきたいなぁ・・・

と思った帰り道でした。



■ 事実
 講師仲間と帰京した
◆ 気づき
 BOX席はワクワクする
● 教訓
 位置を変えるだけで気分も変わる
★ 宣言
 私は、少しの工夫で何でも楽しむ人間です



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最終更新日  2008年04月21日 01時25分26秒
2007年12月24日
カテゴリ:リラックス
あなたの底力を引き出すコーチ

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今日は満月

ホテルの窓から見えたところをパチリ
20071224a.jpg



国際展示場には

 パナソニックセンター東京

があります。


今日は、初めてその中を探検してきました。
20071224b.jpg


中には

 RiSuPia(リスーピア)

という展示場と体験学習が出来る場がありました。


Panasonicの最新技術が詰まっているので

館内撮影禁止・・・あぁ残念。

でも、館内の

マリオとクリスマスツリーは撮影OKでした。
20071224c.jpg20071224d.jpg



RiSuPiaでは

数学や理化(物理・科学)のしくみを

わかりやすく体験できる設備があります。


1Fの簡単体験コーナーは無料

3Fは入館料500円(大人)でした。


3Fは絶対オススメです。

 素数

 色の三原色

等々

たくさんの体験コーナーがあり

昔学んだことを思い出しながら

いろんな体験ゲームを楽しみました。



2時間タップリ遊ぶことが出来ました。

疲れたなぁと思ったら

2Fにはカフェもあり、そこで食事もお茶もできます。


いつもの場所で

新しい体験が出来たクリスマスイブ。


また、一つ私のリソースが増えました。


■ 事実
 RiSuPiaに行った
◆ 気付き
 身近なところで楽しめる
● 教訓
 食わず嫌い厳禁
★ 宣言
 私は、自ら体験し人生を豊かにしている人です


20080127.gif


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最終更新日  2007年12月25日 08時57分07秒
2007年10月29日
カテゴリ:リラックス
あなたの底力を引き出すコーチ

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本日は、一日お休みデーでした。

部屋を片付けていたら

先日 ハタタケルさん のセミナーのときに創った作品が・・・
20071029.jpg
作:天平美人まゆみ

丁度、母が自宅にきていたので、

11月が誕生日の母に

一足早いプレゼント♪


ちょっと、うれしはずかしの一日でした。


■ 事実
 母に色紙をプレゼントした
◆ 気付き
 絵のある生活
● 教訓
 小さな小物が生活に潤いを与える
★ 宣言
 私は、生活を楽しんでいる人間です



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最終更新日  2007年11月02日 23時59分24秒
2007年10月13日
カテゴリ:リラックス
あなたの底力を引き出すコーチ

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気がつくと・・・

昼でした。


今日は一日、電機連合のキャリア開発推進者の発表会だったのですが

風邪で起きれませんでした。

  トホホ

です。


でも、一日寝ていたら直りました。


良かった良かった。


■ 事実
 風邪で寝込みました
◆ 気付き
 体は知っている
● 教訓
 ムリは禁物
★ 宣言
 私は、健康第一の生活をしている人間です



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最終更新日  2007年10月16日 00時23分37秒
2007年09月09日
カテゴリ:リラックス
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本日は、当初の予定を変えて

 長瀞にかき氷を食べに行こう!

と夫、友人を誘って

天然氷のカキ氷で名高い

 長瀞 阿左美冷蔵

にGO!


ところが・・・

年中無休となっていたはずなのに・・・

お店の形跡がない!!

何度地図をみても

お店がない!!!

電話しても通じない!!


 あ~、もう氷なくなっちゃったのかもね


ということで

長瀞ドライブを楽しんで帰宅。


久しぶりに

 近場で遊んだ~~

を満喫した日曜日でした。


それにしても・・・カキ氷!!

来年こそは!と心に決めました。


■ 事実
 長瀞にかき氷を食べに出かけた
◆ 気付き
 名栗の緑に気分リフレッシュ
● 教訓
 森は人を癒す
★ 宣言
 私は、森で気分転換している人間です

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最終更新日  2007年09月14日 00時45分12秒
2007年07月30日
カテゴリ:リラックス
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夏から秋にかけて

 お祭り

があちこちで開催されますね。


お祭りと言えば

 夜店

色々な食べ物やゲームがあって

ワクワクの時間をすごすことが出来ました。


銀座 博品館 の店頭には

ヨーヨーつり と スーパーボールすくいが登場
20070730.jpg


都会でも夏祭り気分を味わうことが出来ました。


■ 事実
 博品館ではヨーヨーつりができます
◆ 気付き
 「ヨーヨーつり」で夏祭りのイメージが湧いてきました
● 教訓
 非日常が、感性のアンテナを高めます
★ 宣言
 私は、生活の中にある非日常を探し、感性を高める人です

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最終更新日  2007年07月31日 23時51分39秒
2007年07月02日
カテゴリ:リラックス
あなたの底力を引き出すコーチ

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本日

体がたくさんの睡眠を欲しがっています。


運動したわけでもないのに・・・

と思ったのですが

先週金曜日からセミナーアシスタントで

 立ち仕事

が続いていたためかもしれません。


そんなときは

体に正直になります。


ということで、月曜日は睡眠デー


お休みモードでした。


■ 事実
 体が睡眠を欲していました
◆ 気付き
 気づかぬうちに疲れが蓄積していたのです
● 教訓
 休みは自分で決められます
★ 宣言
 私は、自分の休みは自分で決める人です

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最終更新日  2007年07月09日 00時21分39秒
2007年06月27日
カテゴリ:リラックス
あなたの底力を引き出すコーチ

天平美人コーチまゆみです



本日は天気が良かったので

西武園球場前にある

 ゆり園
 http://www.seibu-group.co.jp/rec/yurien/

に行ってきました。


園内には40万株のゆりが・・・
20070627a.jpg
20070627b.jpg

園内に入ると

ゆりの香りがいっぱいです。


そして、色とりどりのゆりが目を楽しませてくれます。


梅雨の晴れ間のひと時

ゆりを満喫してきました。


■ 事実
 ゆり園に行ってきました
◆ 気付き
 ゆりに囲まれて心穏やかなときをすごしました
● 教訓
 リラックスには自然の中が一番です
★ 宣言
 私は、自然を生活の中に取り入れる人です

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最終更新日  2007年06月28日 01時22分57秒

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