～日々精進～七転八倒

今日は暑かったにゃん。

行ってきました、ジムに。

最後に行ったのが1月30日だったから、本当に3ヶ月ぶり(@_@)

お昼ご飯を食べて、ちょっとゆっくりしてから行きました。
いつものように歩いていったんだけど、
いつもは夜に行くから、気にもしなかったけど日差しが・・・
歩いてくのに、手袋と日傘をさして行ったよ。

今日は、定期券を買ったらもったいないので
1回300円の券を買って中に入ると・・・

インストラクターさんが”あぁー！”(@_@)ってびっくりしてた。
”3ヶ月ぶりにやっと来れましたぁー”と言うと
”もう来られないのかなって思ってましたよ”だって。
そうそう、オレンジページ、おぼえてくれていたんだけど
私が欲しかった12月号は無かった(>_<)

3が月ぶりって事で、一番気になっていたのが体重。
いつも晩御飯を食べてから行くって事もあるのかもしれないけど
なんと、最後に行った時より軽くなってる(@_@)

そして体脂肪を計ったら、なんと27.5％(@_@)
えぇー！？？うそやんって感じ。
3ヶ月ジムに行けてなかったし、
まあ、毎日二の腕を細くしたかったから
ダンベルで鍛えてたけど・・・

最後に行ったのが1月だし、体脂肪計る時
年齢を入れないといけないんだ。
そうだ、1歳としとったからかと思って
インストラクターさんに聞いたら
”それもあるかも”だって(@_@)

いつものように自転車こぎこぎ30分しました。
本当に久しぶりだったし、インストラクターさんも
今日はほどほどにって言ったから、時間の余裕はあったんだけど
お尻が痛くって・・・
30分こぎこぎして、やっと200キロカロリーの消費。
今日もヴァームを飲んでジムに来たから
汗が凄い(@_@)

それからストレッチをして、ダンベル、マシン、ダンベルといつものメニュー。
ひさしぶりのマシンにいつものレベルはちとしんどかったな(^^ゞ

最後にストレッチして、体重を計ったら500グラムマイナス。
で、体脂肪率がなんと27％だったよ(@_@)(@_@)(@_@)

体脂肪計おかしんじゃないかなぁー。

背中にお肉がついてきっと体脂肪増えてるって思ったのに・・・

来月から頑張って通いたいまゆでした。