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2020.03.14
カテゴリ：●メンタル●
ここ数日間、
毎日発作が出るようになりました。 生活の不安が大きいのかな？ 平気なふりをしてたけど この息苦しさと このふわふわした感じが続くのがもう何年振り？ってくらい頻繁に出てきてしまい、 夜中に起きてると余計に出やすくなるのか 外に飛び出して行くこともしばしば。 もちろん、発作が出て、苦しくても死ぬ事は無い。そーゆう病気だから。 良くなってきてるはずだったのに 残念でしかたがないです。 うつ病も悪化してきてるのか 家事もやれない、 お風呂入るのも億劫。 カーテン閉めっぱなし。 お布団潜ってる時間が多い。 薬が増えたから。 とにかく眠たい。 そして、髪の毛が抜け落ちる事が多くなってきた。副作用なのかな。 バイトはもうずっと行ってなくて (というか、仕事が無い。) そこでまた電車に乗ることの不安も出てきて、 働くことの不安も出てきて、 でもこのまんまじゃいけないから 自分と同じ病気の人達が働いてる職場に見学に行くことに。 結局、精神障害者だからね。 家庭の事情ってやつで、 もう誰にも頼りたくないし 娘には特に迷惑をかけたくないし 何よりもおかんにはもう負担をかけたくないし 自分なりに頑張ってきたつもりだけども 結局は繰り返すんだなーと。 厄介だよ、パニック障害ってやつは。 おんなじ病気の人はどうやって生活してるの？と 今はいろんな人のブログを読んでます。 ちゃんと働いてる人もいらっしゃるし 自分だけじゃないんだ！と思わされ それでも何回も何回もぶり返すこの病気と一緒付き合っていかなきゃいけないかと思うと しんどいーーー もう毎日は言ってないけど ちょっと落ち着くカフェが少し家からは離れてるけどそこを見つけてから 週に2回くらい行って そこのおばあちゃん達としゃべるのが リハビリみたいになってます。 まともにご飯食べるのここでだけになりつつある。  ここのモーニングが日替わりで美味しくて 毎日メニューが違うところが素晴らしく (もちろん、ドリンク代のみね) でも金銭的なこともあるので毎日は行けないからね、今は。 それでも外に出るのってカフェくらいしか行けるところが無いし 大好きなヒトカラもやってない、行ってない～！ ひなたもほったらかし。 薬は飲みたくないけど、 今はちゃんと飲んで、また少しずつ復活できないかなーと思ってます。 いつになることやら。 それでもブログは楽しいと思って更新してるから 楽天の買い物も。 そーゆう楽しみがあるだけでも良いかなーと思う。 前、ひどくなった時はブログ半年くらい書けなかったからなー。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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