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2006年11月28日
カテゴリ：ダイエット
 生後１０日目昨日蓮碧の面会に行って来たらカルテに、 呼吸も安定し、体重も増加しているので早期退院できる っと、嬉しい事が書いてありました  さて、今日のテーマは、ダイエットです  蓮碧が２３００ｇなのにどうやったら２０キロ増えちゃったのか不思議ですが、 ２０キロ程増えたので、産後の今、ダイエットをしなけらばいけないんですが、 （悠稀の時も結構増えた） どんなダイエットをしようか迷っています  今は、まだ産後すぐで無理なダイエットをすると、傷も開いちゃうかも知れないし、 母乳も止まっちゃうかもしれないから、特に何もしてないんだけど。 （なるべく母乳をたくさん出してカロリー消費してるくらい） 傷が治ったら少しずつダイエットをしたいなぁって思ってます  今日までに７キロくらいしか落ちていないので、後、１３キロダイエットをしないと いけないので、大変ですね～  まぁ、妊娠中に口ではヤバいヤバいっと言いながらも、 特に気をつけるわけでもなく、食べまくってた私が悪いんですけどね～ 笑 悠稀の時も結構増えたけど、何とかなったし、きっと今回も何とかなるかな～～ なんて、甘い考えの私です 笑 でも、私達の結婚記念日、 １２月２５日 には、お洒落もしたいのでやっぱりちょっと努力しないと間に合わないかな 皆さん、何か良いダイエットありますか～？？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
あっは、20ｋｇも太っちゃったの？ 私、15ｋｇで、産後5ヵ月で -16ｋｇです┗┓￣旦￣┏┛フフフ やはり母乳ですね！ あと何もしてません(^-^; 子供3人もいると、C= C= C= C= ＼( ;・_・)／ テェヘンダーテェヘンダー (2006年11月28日 11時14分10秒)
シェー 「（￣□￣；）」ダイエットっすか
増やすのは簡単なんだけどねぇ (o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ! まぁこれはなんと言っても 根気の一言っすかねぇ(￣~￣；) ウーン (2006年11月28日 12時50分04秒)
わたしも１２キロ増えて、今のとこ７キロ減りました。
あと５キロだけど、これから年末だし食事制限は難しい時期な上に、食べるもの食べないと母乳も出なくなっては困るし・・・ まだ産褥期だから大人しくしてないとだけど、もうしばらく経ったら運動とかしないとな～って思ってます・・・ (2006年11月28日 12時54分31秒)
出産後、もう７キロも体重減ったの～！？
早いね～！！！ どんなダイエットがいいのかな～！？ 今、私が体重増えすぎないようにって思ってしてるのは、夕食を食べる時にまずはところてんを 食べて、お腹を少し膨張させてから他のものを食べるようにしています。 ところてんってカロリーないし、なかなかいいよ～ん。 (2006年11月28日 13時13分34秒)
こんにちは(*^ ^*)
私も妊娠中、何もせずブクブクと太っていってしまったので、頑張らないと～(^ ^;; 母乳・・・私はほとんど出ないからこれ以上はダイエット無理かしら(; ;) 友達いわく、やっぱり母乳与えてると、何もしなくても痩せたって言ってたし。。。 お腹の傷もあるから、やっぱり1ヶ月はたたないと運動は怖いよね(^ ^;; (2006年11月28日 13時14分33秒)
最近テレビショッピングでやっている『サイドステッパー』って良さそうじゃありませんか？
私も欲しいんですけど。 お腹はもちろん、太ももとかもシェイプ出来るって言っていますよ！ 私も産後、体型が元に戻るか心配なので、そのうち旦那さんにおねだりしようと思っています☆ (2006年11月28日 13時31分02秒)
私は今１６キロ増しでーす(o>(ｪ)<;a
妊娠中は食べだしたら止まらないね！ さっきお昼ごはん食べたのに、お菓子が食べたい気分・・ξξは(*´(ｪ)`)はξξ うちらの結婚記念日は１２月２４日だよ～★ １日違いだね♪ マユタンは可愛いからあせってダイエットしなくても良いんじゃないー？(｡'(ｴ)-｡))-☆ (2006年11月28日 13時36分44秒)
え～～２０キロも太っちゃってたの～（驚）
ダイエットね～産後の課題ですね！ 私なんて娘のとき妊娠前まで体重が減ってたにもかかわらずストレスで臨月体重までリバウンド（驚） 完全母乳だったのに・・・ やっぱり栄養たっぷりで低カロリーで勝負でしょう☆ (2006年11月28日 14時54分37秒)
あるある大辞典を見ること・・・
なんてどうでしょう``r(^∇^;) けど、授乳中も妊婦並にお腹減りますよね(T-T) 裸足で歩く時間が長いと基礎代謝が上がるって聞いたことあります！ (2006年11月28日 15時20分44秒)
２０キロも太ったの・・・！
母乳が一番 体重が減っていくような気がします。 普通にしてても 母乳さえ出してれば 元に戻れる？ ような・・・・。 (2006年11月28日 15時26分08秒)
mayutan☆母乳頑張れそうだったら母乳が早い！！
友達みんなそれで大成功♪ (私は旦那と仕事してるから、２ヶ月目で預けたから 母乳は止めちゃったんだけど、ほんとに痩せたよ☆みんな♪) 私は黒酢が効いた^^; mayutanお腹の傷あるから、運動はまだしないほうがいいよ♪ あ！ヨガならいいよね！ＤＶＤ借りて試してみるのもいいね*^^* (2006年11月28日 20時56分18秒)
２０キロ増とは。。。。びっくりです。
母乳をたくさん飲ませると勝手に痩せるそうですよ 私は一人目の時そうでしたが。。。実は一人目限定だったりして（汗） クリスマスに結婚記念日とは。。。素敵ですね。 (2006年11月28日 23時31分28秒)
悠君の時はどうやって戻したの～！？
こないだ言ってた骨盤矯正ベルトについて詳しく教えて欲しいです☆ ２０キロ…私も越えそうな勢いです。 でも授乳中＆傷の事があるから無理なダイエットはダメだよぉ～！ (2006年11月28日 23時44分45秒)
こんばんは！
ここ数日風邪引いてろくなもの食べてないのにやせませーん☆ 太る前に比べて・・・米しょって歩いてるようなものだから重いんです。自分。 結婚記念日まで一ヶ月ないよー 頑張ってオシャレできるといいね♪ (2006年11月29日 00時08分31秒)
来月結婚記念日ですか～おめでとうございます！
いいことが続きますね（笑） 産後のダイエット…大変なんでしょうね！ テレビで竹内結子がすごい痩せた～って言ってましたが…あれ、どうですか？（笑） (2006年11月29日 01時17分17秒)
私は１０キロ増でしたが、妊娠中チョコとか甘いものばっかり食べていたので
今は甘いものを全く受け付けなくなりましたよ。 食べると気持ち悪くなっちゃう。 効き目があるのは主食抜きかな。米とか麺・パン抜き。 野菜いっぱい＋肉or魚のみ。 体力回復の為に今はやめたほうがいいと思うけど、しばらくたったらやってみる？ (2006年11月29日 01時19分58秒)
上の子は２年間母乳を与えたけど「母乳あげてるし
いつかは減るんだろうな～」なんて考えていたら 甘かったです。 一向に減らず更に次の妊娠でかなり上乗せされてしましました。 やせたらダイエット方法私も教えてね～！ (2006年11月29日 07時43分29秒)
れおくん、退院できそーな感じなんだね！！！
よかったね～！家族四人で暮らせる日も近い！！ れおくんが退院してきたら・・ダイエットしなくても嫌でもどんどん痩せていくんじゃない？？ いいダイエットね～、食事後に黒酢を飲むといいとか聞くよ～！ (2006年11月29日 09時16分15秒)
こんにちは～＾＾
まゆたん、２０キロも乗っちゃってたのね。。。妊婦とはいえ、人相変わっちゃうね。 私は１１キロぐらいだったけど、出産後は入院中に太ってしまい、退院してから量ったら出産前と変わらなかった（爆） でも４ヶ月ぐらいで自然に戻ったよ。 やっぱり母乳かな。子供が小さいから、週２回ぐらいしか外出さえしないし。運動もちろんしない。 まゆたん若いし、もしなかなか減らなくてもれおくんが１歳ぐらいになって外で追っかけ回すようになったら自然に落ちると思うけど。でも来月にはちょっと間に合わないかも。。。 (2006年11月29日 09時26分23秒)
２０ｋｇ増って一体…(苦笑)
でもまあ母乳しっかりだしたら、結構痩せるんじゃないですかね？ うちの姉もお肉や脂身の多いものを食べないようにしてたらものすごく痩せましたよ。 (2006年11月29日 09時48分04秒)
まだ大丈夫ですよ！（って自分にも言い聞かせてるんですけどぉ^^;）友達が母乳ダイエットって言ってました！母乳あげてるとどんどん痩せるって☆ほんとかどうかは分かりませんが^^;お互い頑張りましょうね☆
(2006年11月29日 14時03分18秒)
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