楊貴妃も美味しくて笑うらしい。

　　こないだ、ジムの改装明けに３週間ぶりくらいに行きましたら。 　みんなが、いうんです。 　痩せた？ 　だいぶ、痩せた？ 　え？ 　なんで？ 　だって、ほら、体重変わらないよ。 　｛ジムなので、体重の記入グラフがあるんで、一目瞭然^_^;） 　ところが、みんなが、言い張るんです。 　うんにゃ。 　絶対、細くなってる、後ろ姿で、ちがう人だと思ったもん。 　てっきり、もっと若い人が、新しく入ってきたんだと、思ったくらい、って （あくまで後ろ姿の話） 　 　ん？ 　はて？ 　なんでじゃろ。 　なんか、締まったらしいです。 　年取ってみえるのは、姿勢の問題が多いと最近、周りの年寄りみて、感じたんですね。 　お年寄りって、背中が丸くなりますよね。 　あれって、すごく、老けてみえる。 　あれは、おなかがて（腹筋がよわくなって） 　その結果、バランスとろうとして、体がエスのじに曲がってああいうことになるらしい。 　で、腹筋背筋（これは、必ずセットで鍛えないといけないらしい、腰痛のもとになるから） 　を鍛えたらいいんだよ、ってジムの先生にいわれたから、休みの間、ちょっとずつ、やってたせいかしら。 　がんばって続けよう。 　それと、最近、食生活が、プチマクロビオテック。 　海藻と豆類と果物の比率がすごく高いの。 　で、新陳代謝がいいのかも。 　まあ、加齢もあると思うのですが、 　お菓子より果物、それに豆がすごくおいしいのです～。 　で、私は爪がものすごく弱いのですが、全然、最近割れなくなりました。 　カルシウムとミネラルが足りたのかな？ 　というわけで、果物いっぱい食べているんですが、 　最近、この果物やが気に入ってます。 　ちょっと、高いけど、美味しいの。 　前は、グレープフルーツ買いました。 　今度は、レイシかいます。 　私は、レイシ、めちゃくちゃ好きなのです。 　 ～甘くみずみずしい白い果肉にうっとり♪～とげとげグリーンライチ [妃子笑(ひししょう)]