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走り続けるmazra日記

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2014.04.06
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は夕方に10キロランをしました。
途中、珍しく信号に引っかかって…そばに小さい子供とお母さんがいたので、信号無視もできず…いえいえ、いなくても守りますけど(^o^)!








Last updated  2014.04.06 18:46:25
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2013.11.30
カテゴリ:カテゴリ未分類

先週の小豆島ハーフは、10年位参加しているのに、自己新記録(O_O)!
しかも、三分も(^o^)/
1時間45分20秒位で、キロ5分ペースで走り抜けました!
いつも、最高落ちるのに、不思議な感覚でしたね。
さて、今日は15キロラン!


キロ5分5秒ペースで、良い感じです。
二月の笠岡ハーフまで維持するのが大変、、、
頑張ります(^o^)/
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Last updated  2013.11.30 20:12:25
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2013.11.17
カテゴリ:カテゴリ未分類


小豆島ハーフに向けて15キロランを始めました。
今回はのんびり走ってキロ5分34秒ペース〜
それでも、脚は結構疲れるもんですね\(^o^)/
早く長い距離に慣れないとね。





Last updated  2013.11.17 20:29:08
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2013.11.05
カテゴリ:マラソン日記


先週は色々あって走れなかったので、二週ぶりでしたが、結構気持ち良く走れました。キロ5分3秒という事です\(^o^)/
今月は小豆島ハーフがあるので、これから距離を伸ばして頑張ります(^o^)/





Last updated  2013.11.05 07:47:22
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2013.06.23
カテゴリ:マラソン日記


今日の10キロランは52分9秒で、キロ5分6秒ペース…少しずつ戻ってきてますね!
七夕のスイカマラソンに向けてもうひと頑張りです\(^o^)/
さて、今日は中国高校でしたが、私の最後の?教え子が、男子110mハードルで、インターハイ出場を決めました\(^o^)/\(^o^)/
決勝は最下位通過だったのに、4位!
頑張ったね‼
来週は全日本大学駅伝予選会に中央学院大の岡本君が出場予 … [続きを読む >>]





Last updated  2013.06.23 21:49:00
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2013.06.09
カテゴリ:マラソン日記


今日は朝から陸上の試合の審判…
今日は曇って風も涼しく好記録日和でした
\(^o^)/
何と男子3000mで、1位から5位までが、全国中学の標準記録を突破(O_O)!
そのうちの3人は同じ学校の選手(O_O)!
この世代が三年後の岡山インターハイの主力ですから、育成が進んでいる証拠ですね〜

さて、試合の後、家まで走って帰りました。
12.6キロ位。流石に脚も疲れが出ていて、かなり … [続きを読む >>]





Last updated  2013.06.09 21:01:11
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2013.06.02
カテゴリ:マラソン日記
今回は53分59秒なり。
まあ、キロ5分のペースで押して行くつもりが…最後の登り坂の前で既に5分をオーバー(T_T)。
まだまだですね。
ちなみに、写真の下側の画像が標高を示しています。最初にだーっと下って、最後にダラダラ登って行くのがお分かりでしょうか?

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Last updated  2013.06.02 18:43:26
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2013.05.26
カテゴリ:マラソン日記
朝5時45分に家を出て、兵庫県新温泉町へ。
ナビアプリでは、5時間と出ていてかなりビビりました。なんと言ってもスタートは10時40分…5時45分➕5時間=10時45分で、スタート後になってしまいます(T_T)。
しかし、中国縦貫から鳥取までは高速でつながっていて、以外に早く、9時には到着しました(^O^)/
しかし、気温は既に30度(O_O)
海岸線は風も強く、タイムはイマイチでした。

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Last updated  2013.05.26 19:58:52
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2013.05.06
カテゴリ:マラソン日記


今回は前半飛ばして走りましたが…後半を上手くまとめられず、ほぼキロ5分のペースとなりました。
今年は五月に麒麟獅子マラソン10キロ。
七月にスイカマラソン(^o^)/10キロに初挑戦!
あと九月くらいに走れたら、一年中走れるのにね\(^o^)/ … [続きを読む >>]





Last updated  2013.05.06 11:23:48
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2013.04.27
カテゴリ:マラソン日記


最近、10キロランが好調です(^o^)/
前々回にキロ5分を初めて切れて走れてから、前回は5分4秒、今回は5分きっかりではしれました。
この調子を10月まで続けることが出来たら、良いんだけどね。





Last updated  2013.04.27 21:07:57
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ごまねこ@ Re:10キロラン、快調です〜(11/05) しばらくブログを更新されてなかったので …
ぁべ@ 楽しかったです!! 先生は皆のぉ父さんです!また次も計画する…
yamabato@ 質問です たけしのコマネチ大学数学科非公式ブログ…
あべ@ Re:第一回晴れの国岡山駅伝大会でした! ぉ疲れ様でした(^○^)ぜひまた一緒に観戦し…
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