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2020/12/04
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タニタによれば、体重1kgはカロリー換算で7200kcalに相当するとのこと。 新型コロナウイルス対応のテレワークにより、ほとんど出勤することが無くなってからの5か月で、体重が4kg増えた。これは「消費不足カロリー」に換算すると28,800kcal相当。 5か月＝150日として考えると、192kcal/日。 つまり、毎日、これだけのカロリー消費するだけの運動を追加しなければ、この … [続きを読む >>]
Last updated
2020/12/04 05:30:05 AM
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