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2020/12/11
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カテゴリ:カテゴリ未分類
家から歩いて岩巣山まで登ってきました。
レポはこっちです。
YMAP岩巣山

平日ということもあってか、静かな山でした。
白くなった白山と、木の陰に隠れそうになりながらもなんとか御嶽が見えました。

往復21km越えの、低山ロングコースです。
上高地~横尾までの往復ぐらいかな?
まだまだこの体力では涸沢にはたどり着けないなぁ・・・

先日の日記にも書いたよ … [続きを読む >>]





Last updated  2020/12/15 05:36:59 AM
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2020/12/04
カテゴリ:カテゴリ未分類
タニタによれば、
体重1kgはカロリー換算で7200kcalに相当するとのこと。

新型コロナウイルス対応のテレワークにより、ほとんど出勤することが無くなってからの5か月で、体重が4kg増えた。これは「消費不足カロリー」に換算すると28,800kcal相当。
5か月=150日として考えると、192kcal/日。
つまり、毎日、これだけのカロリー消費するだけの運動を追加しなければ、この … [続きを読む >>]





Last updated  2020/12/04 05:30:05 AM
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2020/11/27
カテゴリ:カテゴリ未分類
レポはこっちです。
YMAP猿投山

こちらでは写真をがっつり掲載したいと思います。


DSCF2471 posted by (C)脱力写真家


DSCF2485 posted by (C)脱力写真家


DSCF2489 posted by (C)脱力写真家


DSCF2496 posted by (C)脱力写真家


DSCF2503 posted by (C)脱力写真家


DSCF2520 posted by (C)脱力写真家


DSCF2533 posted by (C)脱力写真家


DSCF25 … [続きを読む >>]





Last updated  2020/11/27 05:51:27 AM
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2020/11/24
カテゴリ:カテゴリ未分類
​YMAPによると、見行山登山の帰りによく立ち寄られている五宝の滝へ、脱力も行ってみました。

レポ(?)はこっちです。
YMAP 五宝の滝


DSCF2105 (2) posted by (C)脱力写真家

どーん。
こんな見栄えがする滝ですが、これまで全然知らなかったです。

DSCF2151 (2) posted by (C)脱力写真家



DSCF2108 (2) posted by (C)脱力写真家

ここも紅葉がきれい … [続きを読む >>]





Last updated  2020/11/24 01:32:52 PM
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2020/11/19
カテゴリ:カテゴリ未分類
テレワークで出勤しなくなってせいか、9月の健康診断では体重が4kg増・・・こりゃまずい。
そんなわけで、リハビリ登山です。
距離2.6km、累積高度296m、所要時間1:26の、短い山行でしたが、案の定、脚はいっぱいいっぱいで・・・やばいなぁ。

レポは、下記へ~!

YMAP 見行山リハビリ山行

GPS軌跡も、高度グラフもあるし、YMAP使いやすいですね。


こちらで … [続きを読む >>]





Last updated  2020/11/19 12:34:47 PM
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2020/11/05
カテゴリ:カテゴリ未分類
新型コロナの感染者が、10/下旬から、またジワリと増えてきていますね。
気候も良くなり、出掛ける機会が増えてきた影響かなぁ。
あるいは、コロナ自粛での疲れが溜まってきたのかもしれませんね。
これからどんどん気温が下がり、人の体は抵抗力を失っていきます。
これで一層感染者が増えるなんてことにならなきゃいいのですが。

先日、うちの新しい家族2匹を、庭に … [続きを読む >>]





Last updated  2020/11/05 05:50:37 AM
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2020/10/19
カテゴリ:カテゴリ未分類
今年の収穫祭は、COVID19のためなし。
思えば、
・田植え=なし。
・草取り=テキトーに、バラバラに、少しだけ実施。
・稲刈り=集合せずに実施。
・・・と、やっぱりいろんな影響を受けてました。


DSCF1667 posted by (C)脱力写真家

お米をもらって、栗おこわを、その他いろいろもらって、
お昼まで役員さんのところの子供と遊ばせて、お昼からは近くの博石館へ … [続きを読む >>]





Last updated  2020/10/19 10:14:08 AM
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2020/10/05
カテゴリ:カテゴリ未分類
4月よりテレワーク中です。
おかげですっかり、移動距離・歩行距離が短くなりました。

 1月 移動距離: 894km 歩行距離:106km
 2月 移動距離:1595km 歩行距離: 97km
 3月 移動距離:1047km 歩行距離:115km
 4月 移動距離: 689km 歩行距離: 94km
 5月 移動距離: 254km 歩行距離: 63km
 6月 移動距離: 198km 歩行距離: 40km
 7月 移 … [続きを読む >>]





Last updated  2020/10/05 05:36:23 AM
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2020/07/07
カテゴリ:カテゴリ未分類
5/中の紹介から2か月弱。Yahooニュースに掲載されている、日本(と全世界)の新型コロナウイルスの新規感染者数の情報です。
https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207



緊急事態宣言が解除されてからの気の弛みか、このところ早くも第2波かと思わせるような新規感染者数の増加が見られています。

こちらは東京だけのデータ。



明らかに増えてます。すで … [続きを読む >>]





Last updated  2020/07/07 05:39:19 AM
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2020/06/01
カテゴリ:カテゴリ未分類
テレワークにより、一日の移動距離(電車・クルマ・歩行などによる移動距離)が極端に減りました。
 1月=  894km 33.1km/日
 2月=1595km 55.0km/日
 3月=1047km 33.8km/日
 4月=  689km 23.0km/日 出勤15日
 5月=  254km   8.2km/日 出勤5日

2月の移動距離が多いのは、毎週スキーへ行っていたためですね。
なので、まあ、普通に通勤していれば、30k … [続きを読む >>]





Last updated  2020/06/01 12:08:54 PM
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