2020/12/04

4kg増

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タニタによれば、
体重1kgはカロリー換算で7200kcalに相当するとのこと。

新型コロナウイルス対応のテレワークにより、ほとんど出勤することが無くなってからの5か月で、体重が4kg増えた。これは「消費不足カロリー」に換算すると28,800kcal相当。
5か月=150日として考えると、192kcal/日。
つまり、毎日、これだけのカロリー消費するだけの運動を追加しなければ、この … [続きを読む >>]




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Last updated  2020/12/04 05:30:05 AM
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