理学療法
腰痛もちで姿勢の悪い僕。毎月お世話になっているカイロプラクティックの先生にも、正しい姿勢を維持するための筋力は必要だと言われていました。運動はしているが、我流。もう若くもないので、理論だった運動が必要かな、ということで、、、【理学療法士】の先生に指導を乞うことにしました。とても奥が深い。。。僕の場合、深層腹筋と大殿筋が全く無いようで、そのトレーニングからとなりました。暫く歩くの辛くなりそうだ・・・自分の中の目標として、この半年で姿勢を変えてやる!の意気込みで頑張ることにしました。皆さんの姿勢は大丈夫????リアライン インソールジュニア(トウサポート付き 12〜21cm)[ReaLine] キッズ ゆがみ防止