アロマ大好き

2ヶ月の赤ちゃんのお母さんにかかれました。
「もうお出かけしてもいいですか？」
これからは暑くなるので、暑い盛りに連れ歩くのはやめてくださいね。
お出かけするなら、紫外線の少ない朝と夕方にしてくださいとお伝えしました。

最近は便利なものがあって、気象庁が紫外線情報を提供しています。
　　→紫外線情報

ＵＶインデックスは、
・0-2「弱い」　→　「安心して外ですごせる」

・3-5「中程度」→　　
　6-7「強い」　→　　　「できるだけ日陰を利用」

・8-10「非常に強い」
　11-13以上「極端に強い」　
　　　　　　　　→「必ず長袖シャツや日焼け止めクリーム、帽子を利用」

色で見ると緑は外出可
　　　　　黄色は日陰なら可
　　　　　赤色は要注意（帽子、長袖シャツ、日焼け止めクリームが必要）
ということになります。

ちなみに今日なら大阪は10時から2時までは7以上になります。帽子をお忘れなく。

こんなHPも参考にしてみると便利ですね。