健康☆キレイ☆美味しい「Manuka Resort」店長＆スタッフ&ワンコ達♪

最近、テレビを観ていると
中学の後輩が出てビックリします

TBSの新人アナウンサーで、とてもかわいい子なので
観て下さいね
それいけ松井です


寒い冬といえば・・・
温かいものが食べたくなりますよね

冬といえば、鍋焼きうどん

体が温まりますね～。

消化にも良いので、風邪をひいたときにはおすすめです

白菜・ねぎ・ごぼう・大根などの根菜類は、体を温める食材なのでお鍋には欠かせないですね

今日の健康ポイントは、朝食

朝ごはんを食べない人が増えていますが（私もそうです・・・）、朝食は充実した１日を過ごすための大切なエネルギー源なんだそうです

体の中で消化吸収の速い、砂糖を摂取すると脳の働きを活発にするそうです

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