活字発信

今日、久しぶりに体重計にのった。
予想はしていたが、現実の数字を突きつけられて驚いた。
三キロも体重が増えていた――

前回計ったのは、一ヶ月ぐらい前だったと思う。
一ヶ月で三キロも増えてしまった。
まあ、身長１７５ｃｍで体重６６キロだから
ＢＭＩ値からすると、まだマイナスなんだけど、
油断しちゃダメだ。
一時期、７４キロまで太ったことがある。

７４キロになったとき、これは良くないと思い、
ストレッチや運動を毎日行い、
間食を控え、体重を落とすことを自分と約束した。

でも、最近では運動量も減ってるし、
間食もちょっとしていた。
僕は自分との約束を破った。

普通、他人との約束は破らない。
約束を破ったら嘘つきになるからだ。
でも自分との約束はよく破る。

ダイエットするぞって決心してもすぐ挫折。
禁酒禁煙するぞって決めても続かない。
勉強がんばるぞって思っても遊んじゃう。
自分との約束事は、けっこう簡単に破る。
なぜだろうか。
他人との約束事は守るように努力するのに、
自分との約束事だと、守れなくても
まあ良いかと思ってします。

他人との約束だと、守らなかったらどう思われるか気になるけど、
自分との約束事だと、自分がどう思うか気にならないからだろう。

自分が自分と決めた約束事は、自分が見ている。
自分に嘘つきと思われないように、
自分との約束事も守るようにしよう！