ビリケンちゃらおすたいる

どうも。


今日は朝からボートのインストラクター講習会が


ありました。


朝の八時半から夕方の五時半までボートを教えるための


講習と実技を受けてきました。


レクチャー、ボート乗艇と一日中講義ではなかったので


集中力の持続がバリエーションのお陰で保たれました。


それこそ聞くだけでは講義中に大きな船を漕いでしまう


ところでした。


思う存分、実技ではボートを漕ぎました。


自分で漕ぐのはまだしも人に教えていくとなると


ボートが転覆したときなどの安全面や大雨や大風のときの


対処の仕方や乗艇日の水温状況、人に合った練習方法や


ボートに関する専門用語などを教えていかなければなりません。


ですから、自分も習ったこと伝えるために受けた講習を


復習しなければならないし、専門用語も覚えなくてはならないし


手を抜けば教えてもらう側に申し訳がないでしょう。


世界に羽ばたく未来のアスリートを育てるために少しでも


お役に立てるようになりたいと思っています。


ボートの種類を載せてみました。興味のある方、やってみたい方


コメントどしどし下さい。


今日のストレッチは立ったままで両手を前に手の甲を合わせて


伸ばします。その手を伸ばしたままで頭の後で静止３０秒。


次に同じく両手を前に手を組みます。そのままで静止３０秒。


最後にハッスルの腕の形で後ろの位置移動し３０秒。


名付けて贅肉落としの術。ってなことで。


がんばってやってみて！