*kayo＠beauty.com*

　お肌の乾燥が気になるこの季節！
　このフレーズは、超～気になっちゃいますよねΣd('∀'О)

　「アンチエイジング」って、誰もが望んでるｺﾄですもんね♪


　某テレビ番組で↓やってたらしぃ～のです,,,,,

◆取り戻せ！！10歳若いハリ　プルプル素肌の作り方◆


　『 美人キャスターの40歳なのに30歳に見える秘訣 』

　・顔の表情筋を意識しながら、大きな声で発生練習
　・朝晩2回化粧水を使う
　・睡眠時間を多くとり、ストレスをためない
　・豚足、カレイ、手羽先のようなコラーゲンを含む食材を食べる



　おぉ～☆トン足！！
　実はわたし、大の豚足好きでして・・・
　
　居酒屋さんなんかに行ったら、必ず頼んじゃうんです。
　以前までは、友達に「オヤジじゃん!!!」　なんて言われてました（汗）

　でも、コラーゲンが豊富って話題になってからは、
　女性でも注文してる方をよく見かけるようになりました。
　


●コラーゲンとは・・

　コラーゲンとはタンパク質の一種で体を支える重要な成分。
　体内のコラーゲンは、体全体の9.0%を占める。
　コラーゲンは髪、歯、爪、骨など全身に存在し、組織や細胞同士をつなぐ
　接着剤のような役割を持つ。
　年齢とともに体内でコラーゲンが生産される量は減少する。
　そうすると細胞全体の新陳代謝が遅くなり、肌の回復力もダウンする。


　コラーゲンって、
　「２５歳」を過ぎた頃から少しずつ減少するそうですよぉ～(((( ；ﾟДﾟ)))


　トン足は、コラーゲンがたっぷり含まれているので、
　美肌をめざす方はもちろんですが、実は産後の母乳促進、貧血、胆のう結石、
　高血圧などにも効果があるそうですよ☆



●100gに含まれるコラーゲン量

・牛すじ・・・3.14g
・手羽先・・・9.54g
・カレイ・・・6g


　コラーゲンは、魚のウロコにも多く含まれているそうです！
　魚のウロコは分子量が小さいため、吸収率が高いらしぃ～

　牛肉や鶏肉の分子量は30万前後、魚の分子量は1万前後と非常に小さい
　ので、魚のコラーゲンの方が吸収率が良いそうです♪



●1日の摂取目安量

　医学博士さんのコメント
　「1日5g位、コラーゲンを摂る事が必要」



　*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・




　「凛華～コラーゲンゼリー」
　


　消化・吸収性に優れた魚由来の低分子コラーゲンが
　配合されていますので、体内にすばやく吸収され、
　お肌のハリとつやにお役立ていただけます。d(*´ｪ｀*)b


　私も、もちろん愛用してますが最近とってもお肌の調子がいいんです♪
　友達でもスッピンを見せることには抵抗がありましたし、
　すっぴんで外出なんて、とんでもなくありえない！！！って
　思ってましたが、
　最近、逆に見て見て♪って言っちゃうくらい！

　友達からしてみば、迷惑な話かも。。。(｡´-ω･)？


　少しでも、自分に自信が持てる！
　・・・そんなお手伝いができればと思います。




σ(´・ε・｀*)ﾎﾟﾁｯ♪とな。