あなどれない・・・

昨日ね、 スポーツクラブに久々に行きました。 なんか、サイパンから帰ってきてから、 風邪引いたりで全然行ってなかったんだよね。 で、仕事してるときは、 20時台のスタジオレッスンに出るのは 不可能だったんだけど、 プチ専業主婦になったんで、 初めて20時台のレッスンに参加できました。 受けたのは、 「パワーヨガ」 なんが、ちまたじゃ、 ヨガ大流行じゃないですか？ 前からすごいやってみたかったんだよね。 でもね、ヨガってストレッチの延長くらいに 思ってたんですよ。 ストレッチで血行がよくなるから いいのかなーとか思ってた。 ところが・・・ 始まって10分で・・・ すっごい汗でるの。 鼻水もでんの。 （鼻から息をフンッと出す呼吸法で） その後も、ポーズで、 筋肉プルプルしてんの。 あなどっていた・・・ すっごい効く！！ これつづけなきゃ損だわ。 来週からも時間ある限り、行くぞー！！ ちなみに、 本日、ものすごい筋肉痛です・・・